上班族常吃的4类午餐有碍健康
下面，分析4种白领午餐方式的利弊，并提出相应的解决办法。但是，它的能量极高，研究表明，一顿洋快餐的能量几乎等于人体一天能量消耗的下限。但中式快餐卫生状况堪忧，菜品往往不够新鲜，营养成分不足，菜式变化较小，容易吃腻。最主要的是，有些快餐店可能使用“地沟油”，对健康极为不利。
中式快餐
中式快餐比洋快餐更健康
如今的快餐，早已不是汉堡和薯条的天下了，很多中式快餐的崛起，让人们有了更多的选择。快餐之所以快，主要因为大多原料都是提前加工好的，以肉类、糖类和油脂类为主，营养自然流失快，再加上油炸、烘烤等烹饪...，让快餐的安全和营养得不到保证。健康吃快餐，除了取决于快餐本身，如何选择和搭配也很重要首选是蒸煮类的中式快餐，汉堡薯条能不吃就不吃。
改革开放40周年｜西方的“快餐风”给中国带来了什么？
>麦当劳给中国带来的改变，还远远不止于人们对西餐、快餐的接受度。随着中式快餐连锁企业数量的逐年增加，从整个中国市场来看，中式快餐无论从数量还是规模都已显露出与肯德基、麦当劳等老牌快餐并驾齐驱的势头，改革开放吹来的西方“快餐风”在遇到东方强调色香味俱全的饮食美学后，正在这片以食为天的土地上焕发新生。