中医支招：身上这4类问题，不妨用杜仲缓解
杜仲是一味非常常见的中药材，日常生活中泡酒、泡茶以及煲汤的过程中都能看到杜仲的身影，杜仲由于功效显著而有「”植物黄金”的称号，《神农本草经》中也将杜仲列为上等且珍贵滋补的中药材。那么在传统的中医眼中杜仲究竟有什么显著的功效？我们在日常生活中又该如何正确的服用杜仲呢？传统中医认为杜仲性质温和且味道味甘，一般只要将杜仲科植物杜仲的树皮加工处理后即可制成药用杜仲，如今因为杜仲的四大显著功效而被归类到中国
中药
来碗五叶芦根饮，赶走暑湿热
推荐食疗方：五叶芦根汤1、材料（1人份）：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克，佩兰叶、枇杷叶各10克，鲜芦根30克，冬瓜60克，白糖适量。唐榕中药师介绍，这个汤饮来源于五叶芦根汤，其记载于清代医家薛生白的《湿热病篇》。方中薄荷叶味辛性凉，可疏散上焦风热、清利头目、利咽透疹；荷叶味苦性平，能清暑利湿、升发清阳、凉血止血，对于暑湿或脾虚泄泻、暑热烦渴等尤为适宜；枇杷叶味苦微寒，能清肺化痰、降逆止呕。
赏花怡情，吃花养生！找对「 ”养生花”轻松拥有健康
美丽的花草除了用来观赏之外，你千万不要忽视它们美颜养生效果，泡茶、煲汤或DIY面膜都可以，找对自己的体质和病症，针对性的选择不同的花来调养身体，轻松帮你找到健康秘籍。红枣10枚，梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味，空腹食用，可使面部肤色红润有光泽。红枣3枚、玫瑰花4朵、枸杞5克、蜂蜜若干，放入杯中，加入开水300毫升，浸泡5分钟后饮用。
生白术配当归，治疗气血亏虚类型便秘
因此使用生白术配当归，在调理便秘的同时，可以明显改善气血亏虚的现象；之前治疗过一个女性气血亏虚不足，大便干结难解，并伴有月经量少，面色苍白无华，脉细而无力，有中度贫血的现象，我给治疗使用的主要药物就是大剂量的生白术60克加当归30克，其他补气血润肠通便的药物适当的加减，加减如黄芪、党参、麦冬、火麻仁、白芍、熟地黄等，有非常不错的疗效。
保胃健康｜端午节后，5个妙方帮家人消积健脾养胃
端午节刚过，今天就有很多人来医院找我看病了，说自己肠胃不舒服，食积胃胀胃痛，还有的胃溃疡复发。端午节是我国的传统佳节，亲朋好友聚在一起，吃粽子是一件非常高兴愉快的事情。一旦食用过多，轻则引起食积、反酸、胃胀、嗳气等消化不良症状，重则引起胃炎、胃溃疡、急性胆囊甚至胰腺炎等疾病发作。
血瘀分轻中重，三种舌象暗藏危机，鸡蛋配上这些，活血化瘀防结节
血瘀血瘀是一种大家很关心的病症，有些人日常会用些有活血化瘀功效的药食来养生保健。Part1血瘀有程度之分血瘀既是一种病理产物，也是一种致病因素，比如糖尿病就与血瘀有关。轻度血瘀舌下络脉超过五分之三，轻微变粗；中度血瘀舌下络脉接近五分之四，变粗；中度血瘀超过五分之四，严重变粗，有分叉。满足上述情况的其中一项，就说明我们体内有血瘀，如果几项都满足，说明血瘀很严重。
喝水煮汤加点，赶跑湿气、清热去火！6、7月吃正适合
中医认为，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二经，能清热解毒，还可以消炎、祛湿、利尿、健胃。蒲公英最"拿手"的，就是清肝热、解"热毒"。另外，决明子还有清肝火、祛风湿、益肾明目的作用，很适合整天盯着电脑和手机、爱熬夜的人。
欢欢喜喜过了节，吃多了可怎么办？
@头条健康@头条养生#夏季养生正当时##中医来了#常有人戏称「”每逢佳节胖三斤”。这胖三斤的背后，少不了的就是「”吃饱了撑的”。逢年过节，总免不了走亲访友，中国人又偏爱美食，能在饭桌上解决的问题绝不马虎。节庆期间，少不了大鱼大肉、干酪酒醴，也就导致了很多人在欢欢喜喜过了个大年以后，出现了诸如：胃胀、腹胀、大便干燥、牙周肿痛、口腔异味、食欲不振等「”食积”的表现。欢欢喜喜过了节，吃多了可怎么办呐？别
这3款食疗方，能调理肝脏，化解酒精的侵害！爱喝酒的人收藏
众所周知大量喝酒会对肝脏带来损害，因为酒精在肝脏里面会代谢成乙醛，乙醛直接...死肝细胞，容易引起酒精性肝硬化，其实可以通过中药来进行调理。因为脾虚所引起的右腹部疼痛，可以放入适量的川楝子柴胡及玄胡达到疏肝止痛行气的功效。若因为喝酒所引起的肝区疼痛，应该多喝一些生姜葛根陈皮或者姜半夏所泡的茶水，来达到健脾化痰及解酒的功效。
西洋参的8种食用注意事项！
西洋参也是一味药材，要注意服用禁忌与适应症，有针对的食疗才能够收到效果。有需要增强免疫者可以适当服用西洋参。小番健康提醒，西洋参适合在夏天食用。