被忧郁症困扰 可以常喝这些茶
忧郁症是由于情志不舒，气郁不畅而致脏腑功能失调所引起的一类病证。本病的发生多由情志所伤，劳心思虑过甚所致。主治更年期忧郁症。适用于忧郁症之气郁痰滞型，症见精神抑郁，痰滞胸闷，咽中如物梗塞者。以沸水冲泡或煎服，代茶频饮，每日1剂。适用于抑郁性神经症气郁不欢者，症见情绪异常低落，多愁善感、好思虑、依赖性强及缺乏自信等。
中药
补气、补血 三个小验方养出女性好气色
然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚，甚至气血两虚，面如土色、精神不振。本期，我们为女性读者介绍三个小验方，帮助大家滋补身体，调养气血。人参花煲汤补气一些女性常感到全身乏力、精神萎靡，走点路、干点活就气喘吁吁，这是气虚的表现。在此推荐一个小验方：取核桃仁100克、猪腿肉400克、淮山药（干）25克、芡实50克、人参花3~5朵。将核桃、淮山药、芡实、人参花洗净，沥干水。
中草药材炮制中盐炙、姜炙、药汁炙、酥炙、米泔水炙 ...
姜炙可增强药材止咳化痰、止呕的功效；抑制药材过手苦寒之性；降低有毒药材的毒性。多适用于祛痰止咳、降逆止呕和有毒药材的炮制，如厚朴、竹茹、半夏等。酥炙能使药材质地酥脆，易于粉碎，增强药材疗效，降低其毒性。
夏天适合吃西洋参，营养师：想要除虚火，补元气，这是最好的吃法
有不少朋友问，西洋参这种东西能在夏天吃吗？理所当然的认为，西洋参是滋补的，夏天那么热，应该不能在夏天吃吧？夏天能不能吃西洋参？夏天当然能吃，还是一个吃西洋参的好季节，尤其是对于气虚，表现为发力、面色苍白、懒言少语的女性，比较适用。男性也可以使用。西洋参的作用和功效西洋参性凉味甘，具有补气养阴，清热生津的功效，常用于治疗气虚阴亏，咳喘痰血，虚热烦倦，口燥喉干等病症。
党参补中益气效果好，找好"搭档"很重要
经常熬夜不仅伤气更伤阴，单纯用党参补气易燥热，加了枸杞子后能气阴双补。最后，孕妇要尽量少吃党参，或者是不吃党参。
适当吃点西洋参，5个好处收入囊中，很多人都深有体会
因为，西洋参中含有较多的有益物质，这些物质对免疫功能的提高有帮助。如果此时可以服用一些西洋参，往往可以消除身体的疲劳感，同时提高工作效率。由此可见，西洋参的好处有很多，比如说，提高人的免疫力、缓解疲劳、稳定血糖、提高大脑功能、提高抗癌能力等。
老吾老：老年人喝药酒别大意，喝错身体容易得病
但阳热体质的老年人喝了热性的药酒，都会加重体内的热性，造成肝气上升，给身体带来一些病症，比如上火。在日常生活中，很多老年人喜欢和人参鹿茸泡的药酒，因为这些药酒比较滋补，对身体很有益处。但人参鹿茸泡的药酒，常常比较适合体质虚弱的人群，如果身体健康的老年人频繁喝这些药酒，就会使体内元气紊乱，也会加重身体的热症。除此之外，肺结核患者最好不要喝人参鹿茸等药酒，患者的病情很可能会变得难以控制，越来越恶化。
有些中药可以当菜吃，调病养生不含糊，适当注意禁忌即可！
下面我们一起来看看哪些中草药可以当菜吃吧。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。
历代医家公认的「 ”气血双补第一方”，补救气血双虚，简单有效
很多女性，可能都有过这些疑问：为什么总是皮肤不好，睡眠也很糟？都说头发最能吸收营养，为什么头发枯黄、分叉、掉发？感觉一天没干多少事，怎么累得瘫着不想动？……总之就是纳闷，为什么肤白貌美、面若桃花的都是别人？如果你带着这些疑问看过西医，多半也查不出啥毛病，但中医会告诉你：姑娘，你气血不足啊！
大河每日养生｜夏天易上火，来了解一下去火「 ”三剑客”…
大河报《天天健康》官方微信推荐指数★★★★★夏季外界阳气亢盛，阳盛体质的人容易引动内火，出现上火的症状。