中医养生：竹子「 ”一家子”，都是好东西
被誉为花中「”四君子”（梅、兰、竹、菊）之一的竹，中空外直，亭亭玉立、苍翠俨然、高风亮节的姿态，历来被认为能体现君子精神和气质，而常用于诗文作品上，历代咏竹的诗人更是数不胜数。炎炎夏日，钻进竹林，淡淡的清香，也能让人心旷神怡。但是，很多人大概没想到吧，竹叶也可以作为一味夏季良药，今天我们就来详细聊一聊。竹子一家子，都是好东西在详细说竹叶之前，先给大家说说竹子这一家子。竹子的药用功不可没：鲜竹叶有清
中药
「食疗药膳」八宝冬瓜汤，汤性清凉，清补兼备，味道鲜美可口，实为炎夏食疗养生佳馔
诸物合烹，味鲜可口，汤性清凉，清补兼备，清不伤正，补不敛邪，有良好的健脾益肾、补气养血、滋阴生津、清热解暑、祛湿解毒等作用，实为炎夏食疗养生佳馔，适宜于一般人群服食。也可用于脾肾虚弱，气血阴津不足或感受暑湿热毒所致诸症的辅助治疗。
四种实用药茶，助你喝出健康好气色
炎炎夏日，补水和防晒同等重要，喝水就是个调养身体的好...。中医道，医食同源，食药同用。而茶就被奉为世纪饮品，含有多种营养素，具有解渴利尿、帮助消化、抑制高脂血症等多种效用，常常为人称道。下面四种药茶中的材料既能入药，又能服用，大家可以根据自己的体质自制药茶，让体质的改变在润物无声中进行。
夏天几款解暑除湿粥推荐大家----喜欢养生的你快快收下吧
夏天好多人食欲不振，很大的原因是因为暑湿黏腻。推荐几款解暑良汤。
脱汗很伤身，这3种体质要当心！一粥一饮内外调养
有3种体质的人往往气和津液不足。乌梅能滋阴生津、敛汗，桑葚能补肾、滋阴养血，太子参既益气又养阴，不容易上火，非常温和，甘草则能益气、清热、解毒。但拥有某些体质的人，更容易有脱汗情况，这时就需要多加调理。
葛根配这味中药，降糖效果好，可以了解
糖尿病，在中医里是消渴，分上、中、下消主要影响的是肺燥、胃热、肾虚。多饮症状较突的，称为上消；多食症状较为突出的，称为中消；多尿症状较为突出的，称为下消。临床上的表现是：多饮、多食、多尿和乏力、消瘦。
我来教你煎中药
很多朋友，看完中医以后，喜欢自己煎中药，认为代煎中药质稀，可能质量不行，但是经常苦于不会煎药。本文仅对中药的常规煎法做一介绍，以便读者应急查阅。中药如何煎药更有效与处方类型、疾病情况及使用...有关。外用中药，一般不需要先煎后下。
中药可防病治病可养生？用之不当更可危及健康，使用中药需谨慎
如半夏、川乌等，虽然是天然的，但都是毒性比较大的中药，使用不当会对人体有致命性的伤害。川乌、草乌中有镇痛、抗炎作用的主要成分是乌头碱，但同时这也是它们的毒性成分，口服2~4mg即可使人致死。除了药物本身具有的毒性，用药不当也是会对人体造成伤害的。确保用药安全、有效，最终达到解决患者痛苦的目的。
夏天，暑热耗气伤阴，可备生脉饮
文：半两远志生脉饮：人参9g，麦冬9g，五味子9g。三味药合用，共奏益气养阴，生津止渴，敛阴止汗之功效。
服用中药有哪些饮食禁忌需要注意？
喝中药的禁忌：1、不要吃腥膻的食物。一般中药内都含有芳香的气味，特别是一些理气的药物。如海鲜、牛羊肉的膻味，在喝中药的时候都是需要避开的。并且食用的话会导致上火，这类饮食对于一些本身是因为阳虚阳亢体质而需要喝中药的人而言，吃这些食物会大大降低中药的疗效。对于这类人群而言，服用中药主要就是清热凉血的，再吃辣椒的话就会抵消药物的效果，这就得不偿失了。胃酸过多、胃溃疡的患者要禁止吃酸类食物，除此之外。