「 ”嗜睡”不是因为爱睡觉，可能身体出问题了，看看中医怎么说
多寐多寐是指不论白天黑夜，时时嗜睡，呼之能醒，但随后又复睡的病证。西医的发作性睡病、神经官能症，其症状与多寐类似者，可以参照本病进行论证。多寐证分析多寐是由于脾虚湿胜、阳衰、瘀血阻窍引起的疾病，其病理主要是阴盛阳虚，因阳主动，阴主静，阴盛故多寐。看来人体无论是不寐亦或者是多寐都对身体会造成不同程度的影响。
中药
夏至已至！养生达人孙俪娘娘说要泡脚，景甜都推荐的养生方式
夏至来看看明星是怎么养生的。在微博平台上，孙俪三句不离养生，热衷养生的她经常三不五时地提醒粉丝们要泡脚、喝水、通气。因此孙俪经常在微博上说要泡脚。景甜也有自己的泡脚秘方，药包里有藏红花、艾叶、老姜粉末。颇有一套理论，还提醒粉丝们结合不同配方的中药来足浴。其实泡脚的目的在于祛湿！
三伏宜养骨，没听过的看过来
「”养生先养骨，养骨先振阳。夏日不养骨，冬日泪两行。”三伏天位于小暑和立秋两个节气之间，是一年中气温最高而且潮湿的季节，就是这样烦闷炎热的天气，对于骨病患者来说，却是治疗保养的好时机。夏日炎炎里，天地的阳气达到顶峰，许多骨病患者自觉腿脚轻便了，肩背没那么僵硬了，这是因为阳气充足，腠理开，经络畅的缘故。这时期骨病患者们可不能以为是病好了，不再重视保养治疗。而是以喝冷饮、吹空调、吃凉食、冲冷水澡等方式
人参怎么吃效果好？吃人参要避开这些误区
现在人吃中药材滋补养生的有很多，人参算是其中的佼佼者，家喻户晓，大部分人都喜欢在家里屯些人参。人参的功效与作用有哪些？人参怎么吃效果好？
中药点将，实说中药，苍术：苦温燥湿以祛湿浊，辛香健脾以和脾胃
苍术性味辛、苦，温。功效燥湿运脾，祛风除湿，辟秽防疫，明目防盲。用于湿阻中焦，脘痞腹胀，食欲不振，呕吐泄泻；脾虚湿聚，痰饮水肿；风寒湿痹，肢节痛麻；风寒挟湿，头身重痛；湿盛脚痿，脚膝肿痛；湿邪下注，寒湿白带；瘟疫瘴疠；夜盲昏涩。苦温燥湿以祛湿浊，辛香健脾以和脾胃。辛散苦燥力强，外可祛风湿发汗解表，内可燥中焦湿浊健脾。为湿阻中焦证之要药，治风寒湿痹及表证夹湿所常用。
四味常用养生中药，这样用疗效才好
三七粉三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管方面的疾病。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。三七粉确实功效显著，好的三七粉，吃４个月左右，身体机能会有一定的变化。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。湿盛胀满者，不宜服用。
老中医讲：黄芪能预防12大疾病？
10、慢性鼻炎将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等等疾病。
身体虚弱，吃补药还上火？多是这些原因，医生手把手教你进补 ...
当今社会，随着人们生活水平的提高和保健意识的加强，中医的滋补调理也越来越备受青睐。其主要原因，归根于我们的脾胃不好。胃功能虚弱，或中焦淤堵不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，时间久了，就会出现上火症状。往往多见于以下这四类人。此外，除上述情况外，补不对证、剂量欠妥、体有实邪、滥补过补、用法不当等也是导致虚不受补的原因。针对具体情况，我们多采用以下几种不同的进补...。
【安全用药】用药要分清虚火实火
夏季炎热，由于工作压力或贪吃辛辣，不少人会上火，嘴巴里会长起了疮。很多人直接去药房买清热解毒类药品。但用药要分清虚火实火，不可盲目服用清热解毒类药品的。中医建议，上火不要随便服药，得先弄清火虚火实。湿热是夏天的主气，加上都市快节奏的生活，工作压力，美食，上火、口腔溃疡、牙龈疼痛让都市的人们吃了不少苦头。于是，药店中价廉物美的牛黄解毒片、牛黄清火丸、牛黄上清丸、牙痛安胶囊便成其良药。
这份《中药功效表》，帮你整理好了！建议收藏
总是抱怨看病贵，可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗？很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。下面整理了一份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再群发，用处很大呢！要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。