牛奶再好，也不适合这7类人喝，可别贪嘴了，再馋也要忍住
不过，牛奶也不是人人都适合喝的，有些人喝了牛奶反而会出现腹部不适的症状。因为喝完牛奶后，人体食管括约肌的作用会有所下降，易加重胃液反流情况。对于过敏体质的人来说，喝牛奶容易造成腹部不良反应，严重的还可能导致休克，威胁生命健康。所以，存在过敏体质的人也不宜喝牛奶，如果要喝，建议用酸牛奶替代。
乳糖不耐受
为什么喝牛奶就腹泻？什么人不适合喝牛奶？
牛奶是很多人每天都会喝的营养品，对人体有很多好处，有人是早晚都得来一杯，但是有些人并不适合喝牛奶，一喝就会腹泻。什么人不适合喝牛奶呢？为什么有些一喝牛奶就腹泻、拉肚子？正常人喝完牛奶后，乳糖在小肠经乳糖酶分解被人体吸收。引起乳糖不耐受的主要原因是没有长期坚持喝奶而导致的。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
乳糖不耐受：症状、治疗和应对策略
乳糖不耐症是指不能消化牛奶和其他乳制品中的主要糖。乳糖不耐症不同于牛奶过敏，因为后者是对牛奶中蛋白质的反应，而不是乳糖。诊断和测试乳糖不耐受应怀疑是在食用牛奶和其他乳制品后出现腹部症状的人。乳糖不耐受的初步诊断非常简单。然而，乳糖不耐受的症状可能与其他胃肠道问题重叠，如肠易激综合征和克罗恩病。氢呼气试验是一种客观、无创、价廉、操作简便的试验，可用于确定乳糖不耐受的初步诊断。