女性患乳腺癌成了都市女性最大的隐患，在平时生活中大家应多注意饮食的选择，下列最佳抗乳腺癌食品是？
最佳抗乳腺癌食品：全谷物食物。燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明，女性每天至少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的几率减半。
乳腺癌
患乳腺癌莫慌 中西医结合治疗
去年,她无意中发现乳腺位置有肿块,到医院检查后被确诊为乳腺癌早期。乳腺癌发病率在我市女性恶性肿瘤发病率排名中位居第一。这意味着,在病情高发的城镇地区,平均每50名女性中便有1名乳腺癌患者。但是相关资料显示,我国妇女乳腺癌发病高峰比西方国家提前了大概10岁。如今,20—40岁的职业女性成为乳腺癌高发人群。乳腺癌并非不治之症乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率较高,但发病率并不等于死亡率。
8种明星菜 防癌一步到位
近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
5种水果是女性癌症＂克星＂
今天，小编就给广大女性讲讲哪5种水果是女性癌症"克星"一、猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
女性常年喝豆浆会导致乳腺癌？
其实，所谓的“豆浆含雌激素会导致乳腺癌”的说法是没有科学根据的。流行病学研究显示，亚洲人因摄入大量的大豆及大豆制品，因而乳腺癌和前列腺癌的发病率和死亡率均低于西方人。
5种水果可攻破乳腺癌大揭秘
研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃这五种水果，积极做好预防乳腺癌的工作。
老年妇女吃葡萄柚提高患乳癌风险
据一项最新研究显示，如果老年妇女每天食用四分之一个葡萄柚，患乳癌的风险可能将提高30。《英国癌症杂志》发表了这份研究报告，调查对象包括4.6万名妇女，其中有1657名妇女患有乳癌。研究者认为，这可能是因为葡萄柚会导致人体血液中的雌激素水平升高，而激素水平与患乳癌的风险有关。
饮食呵护完美双峰
一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。
吃沙丁鱼可抑制乳腺癌
研究人员利用该套检验法对130名乳癌女患者及139名健康女性进行调查，结果发现，爱吃沙丁鱼、青花鱼的女性患乳癌的概率比不爱吃此类鱼的女性低10%。对此研究人员解释说，这是因为沙丁鱼、青花鱼中富含一种不饱和脂肪酸，而它能够有效抑制患乳腺癌的危险。据悉在过去20年里世界乳腺癌的发病率几乎翻番。男性也可患乳腺癌，但男性患乳腺癌的机会比女性要少100倍。
防乳癌，多喝咖啡和绿茶
虽然乳腺癌是成千上万现代女性的梦魇，但是医学研究却显示，食物能成为防治乳腺癌“最好的药物”。好坏脂肪要分清目前，被认为会增加乳腺癌风险的“坏”脂肪有三类，包括：在肉类、蛋类和奶制品内发现的饱和脂肪酸；在人造黄油、饼干及烤饼里存在的反式脂肪，以及菜油里发现的欧咪伽―6多不饱和脂肪酸。即使是适量地饮酒也会增加女性患上乳腺癌的风险。酒会提高血液里雌激素的水平，从而诱发乳腺癌。