过份进食补品小心孩子性早熟
如今不少孩子因为过量进补出现了性早熟，家长的良苦用心有时可能会适得其反。对此，上海营养学会赵法及教授指出，盲目地进补不仅可能适得其反，还会带来上火便秘等后遗症。而每天饮食过量不但会造成胃腹部饱胀，还会影响消化速度思维能力。而中考高考考生家长在备考期间要多注意考生的三餐，合理搭配餐饮结构，注意均衡饮食，同时少让孩子服用所谓的营养滋补品。
保健品
考前进补盲目不得
此外，还有一些抗疲劳产品含有...等成分，虽然可以提高神经系统兴奋性，但也容易带来心悸、失眠等副作用，严重影响考生的临场状态，得不偿失。单方的维生素C也可以在考前吃一些，不仅有助于提高抵抗力，并还有提神醒脑的作用。
保健品进补不当适得其反
保健品和药品一样，同样具有不良反应；不合理服用，一样可以损害健康。上海市药品不良反应监测中心副主任杜文民指出，现在不少保健品添加了药物或微量元素，它们都会对人体各项生理功能产生影响或者在体内沉积，如果选择不当或者用量过大，都会对健康产生不利影响。如含有人参的营养保健品不得与萝卜子、五灵脂等同用，服用人参时也不宜食用萝卜和喝茶。长期患慢性病、体弱多病的孩子，应在医生指导下服用补品或者保健品。
保健品不是吃得越多越好
保健品不是吃得越多越好白领食前未询医目前，处于“亚健康状态”的白领人群已经达到了一定的比例，这是这部分人群过劳死的最重要诱因。其中，３０至５５岁的中青年用营养品的比例相当高，他们希望通过服用保健品维持健康。但过分依赖和相信保健品，效果适得其反。保健品不能治病，只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用，并不是吃得越多越好，更不能当饭吃。保健品和药品的功效也不可混为一谈。
每天几杯“清肠“茶 盲目“排毒“小心癌前病变
秋燥频发“难言之隐”，但盲目滥用“排毒、清肠、减肥”等药品或保健品，易产生依赖性。据统计，目前市中医医院每年要收诊数十例结肠黑变病患者。在结肠肿瘤、直肠肿瘤患者中，大约有20%至30%患者伴有结肠黑变病。■临床病例盲目“排毒”毒素不减反增为了能一瘦再瘦，不少女孩不惜每天喝上几杯“排毒、清肠、减肥”类保健品，可没想到，盲目排毒，体内的毒素“有增无减”，便秘等“难言之隐”愈演愈烈。
不吃主食等于“慢性 ... ”
医学专家提醒市民：不吃主食等于慢性...。主食中富含碳水化物，是每天不可或缺的食品之一。经营养科医生诊断，小张患了轻度营养不良。应酬时不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，势必要引起高蛋白或高脂类摄入，易引起痛风，且加重肾脏负担。
高考前不容忽略的营养问题
每年高考前一、两个月都会有媒体朋友邀请我去做有关于“考前营养”的...或网络在线答疑。那年夏天，我们都曾走过，今天入夏前我们就来回顾考前，谈谈考前营养话题。考前一个月尽量不要给考生添加平日很少吃的食物。过于精细的白米、白面升糖指数太高，容易引起血糖的波动，不利于正在脑的学生们。
葡萄籽保健品有哪些作用
葡萄籽保健品在国内的超市里卖得非常红火，而且大部分打着“产自美国”的旗号。销售人员号称，葡萄籽保健品有着降低血脂、软化血管、抗衰老等多种功效。为了解其真实的健康作用，记者近日在美国进行了相关采访。
别让减肥药和保健品伤害你的肝
江苏省中医院感染科主任邵铭昨天告诉记者，这些年来，因长期服用保健品、减肥药而导致肝损害的病人日益增多。随意乱用减肥药，会出现黄疸、肝区不适、腹胀、转氨酶增高等肝损害的症状,如果不治疗，还是继续服用减肥药，病人的症状就会持续加重，最后甚至可能引起急性肝功能衰竭导致死亡。到医院检查发现，她的肝脏不太好，转氨酶升高。相关数据显示，有关部门曾对国内11个城市进行监测发现，减肥产品和保健品的销售规模逐年增长。
保健食品和非处方药有何区别
我国保健食品行业起步较晚，却发展迅猛。在维生素产品中，有些是保健食品，有些是非处方药，使很多消费者产生混淆，以为只要是维生素都是一样的。由于保健食品仅仅是众多食品中的一个分支，要求较低，不需要临床观察便可经过批准上市。由于在现有的条件下，大多数保健食品不能明确其功效成分，因此它不可能以预防或治疗疾病为目的，只是侧重于调节机体某种功能。综上所述，保健食品和药品之间还是有着很大的差别。