这8个受养生急救穴，学会了将受益一生
身体不适时，按压某些穴位，可以起到缓解症状的作用，甚至可能会挽救一条生命。下面八百方药师为大家讲解8个受益一生的养生急救穴：1、治休克掐压人中穴...人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
健康养生
养生茶真的可以养生？——且听小中医正儿八经的虾扯蛋
工夫茶是我们潮汕人的生活必需品之一，其重要性不亚于柴米油盐。一天只吃三顿饭，但是却可能要喝几轮的工夫茶。自从不准在办公室放置工夫茶具之后，我上班时间都改喝袋泡茶，直接把茶包扔进杯里泡。为了每天喝的茶不重复，我经常是一次性扫购一大堆各种口味的茶包回家。
国医大师谈养生——保护脾肾切忌寒凉，欲求「 ”长养”莫要安逸
在江苏省中医院的名医堂里，86岁的邹燕勤穿着白大褂，面前放着一个玻璃茶杯，杯中绽开的白菊花、枸杞子、玫瑰花和薄荷，或浮或沉。谈及自己的养生...，她认为，饮食、运动和情志，三者相结合，是保养身心、强身健体的最好...。邹燕勤第三届国医大师。江苏省首批名中医。曾任南京中医学院中医系副主任以及江苏省中医院副院长、党委副书记。爱喝茶和温水荤素搭配不挑食在邹燕勤的养生秘诀里，饮食是十分重要的。
夏至养生，记住这4条就够了！另有超简单的3个消暑方
今天是农历六月十九，也是传统二十四节气中一个比较特殊的节日——夏至。夏至这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这一天，也是一年中阳气最旺的时节。小康哥总结了很多中医专家的经验，得出了夏至养生最重要的几点注意事项。因此，夏至后重在养心。由于此时段天气炎热，往往让人心烦意乱，产生许多精神方面的不良影响。
夏至吃狗肉能养生吗？医生明说：吃这些食物才健康
而在6月21日，我们也迎来了夏季最为重要的节气之一：夏至。那么，在夏至时节我们应该如何正确养生？下面就请专家给我们讲讲夏至的养生要点。
夏至全家这样吃，健康平安顺遂！《夏至养生指南》人手一份~
今天是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。夏至是24节气中最早被确定的一个节气。夏至之日白天最长、夜晚最短，表示阳气旺盛。当天地阳气旺盛到极点后，便开始衰退。冬至一阳生、夏至一阴生，夏至是养生的关键时刻，能够潜阳归根，滋阴养肾。现在的人因为工作压力大，熬夜、要吃宵夜、要喝冷饮、要吹空调，所以普遍的阳气不足，就一定要注意养阳气。夏至，是夏季炎热天气的预警。
清心清补在夏至，安神养生养健康
夏至是二十四个节气中的第十个节气，也是我国出现最早的节气之一，多在公历的六月二十二日前后，早在先秦时期，我国已经有了四季之分，《尚书.尧典》记有「”二分（春分、秋分），二至（夏至、冬至）”的代名词，即「”日永”「”日短”「”日中”「”宵中”四节气名称。从夏至这一天起，天气也逐渐炎热起来，于是有「”夏至未到莫道热，冬至未来莫道寒”谚语。这样一个「”阳盛至极、热盛至极、气升至极”的时节，若不顺应自然就
今日夏至，收好这3个养生秘诀，健康过夏天
今日夏至，这天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，阳气最盛。今天我就和大家说3个夏至养生秘诀！不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。夏至养生重在养心，3款夏季养心粥薏米百合绿豆粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用，绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。
「 ”饿”，也是一种养生？适当饿一饿有助于长寿
「”人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。我们总是认为只有吃饱饭才能更加健康，如果饿着，很容易而出问题来。但现在很多地方却流行起饥饿养生法。甚至有一些还得到了专家的认可，难道挨饿还有助于长寿吗？「”挨饿”有助于长寿？不妨看看专家怎么说！不都说吃饭要吃七八分饱才最好吗？适当的饿一饿其实也挺好的。其实挨饿养生的这种...，是日本的一项研究成果，如果一个人感到饿意之后，一个小时不进食身体就会出现一种长寿基因的
热养生是什么？加速身体排汗，跟湿气说拜拜
热水泡脚和洗澡胜过洗凉水澡夏天也是最容易被湿气缠身的季节，湿气更是脾胃的克星。喝冷饮是会让身体感到暂时的舒爽，但是热量并不能完全散发出去。热养生就是我们在夏天里的时候应该养生，给我们的身体带来的好处也是比较多的，能够加速我们身体排汗的功效，跟我们的湿气说拜拜，保护我们的生活更加的健康，所以在生活当中我们也可以多多的选择一下，这种热养生的方式，给我们的身体带来的保护也是比较多的。