大暑节气 吃荔枝健脾和胃
有生津止渴，健脾和胃之功效。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
健脾和胃
夏季清热解暑、健脾和胃的粥食谱
夏季人体的消化功能相对较弱，并且吃寒凉食品多，寒凉伤胃，容易出现食欲不振、胃纳呆滞的现象。普及健康知识一、清热解暑生活健康小帮手1、芦根粥:取鲜芦根150克，切断，加水煎熬，取汁与粳米100克同煮成粥。芦根粥适用于暑热烦躁口渴，或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等症的患者服用。生活小窍门2、丝瓜粥丝瓜味甘，属于凉性，有清热解暑、凉血解毒的功效。
疏肝健脾和胃，八种肝郁脾虚专业中成药
疏肝健脾和胃，八种肝郁脾虚最好中成药肝气虚弱，肝病一般都有着腹胀、恶心、食欲不振，这是因为肝病会引起脾胃不和，导致脾胃失调引起食少，腹胀，恶心的情况。疏肝健脾和胃的中成药有很多，主要是治疗食欲不振、开胃、疏肝理气的功效，其中逍遥丸、柴胡舒肝丸都是健脾疏肝的特效药。香砂枳术丸的功效：行肝气，健脾，治疗肝脾虚弱引起的肝脾疾病。