儿童早餐食谱大全
小辉是个学龄前儿童,他爸爸、妈妈工作忙，单位离家又远，所以小辉往往早餐随便吃一点食物就匆匆上学了，有时时间一紧干脆不吃早餐,更别提什么早餐食谱了。不过，小辉家的晚饭可丰盛了，每次都吃得打嗝,看来是这家子的食谱出了点问题。本文整理了不少关于儿童早餐食谱的知识。孩子上学后，早餐就不像在幼儿园那样不用父母操心了。一项调查发现，很多中小学生不吃早餐，每天吃早餐的人数只有57%，早餐质量较差的人数却高达77%。
儿童早餐
有损脑健康的七种坏习惯
据报道，研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
五种早餐会让孩子变得更笨
用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
全球谷类营养专家带来全新的早餐理念
家乐氏的产品率先登陆广州和上海，随后，会有更多的消费者有机会体验家乐氏的全新早餐理念。营养早餐开启健康生活家乐氏在全球聘有营养学及各类科学专家，在对儿童的健康问题作了大量研究和观察后发现：膳食结构的不合理是导致众多现代儿童文明病的主要原因。早餐是全天能量和营养素的重要来源，对人们的营养和健康状况有着重要影响，每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康的行为和生活方式。
早餐搭配错误会加速衰老
千万别吃这八种错误的早餐，不然会影响你的健康，还会加速衰老哦！
指南：早餐喝豆浆好还是牛奶好
早餐究竟喝豆浆好还是牛奶好?所以，有乳腺癌危险因素的妇女最好不要摄取大量异黄酮素或长期大量喝豆浆。另外，黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，如果过量地食用黄豆或黄豆制品，黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，人会出现不同程度的疲倦、嗜睡等缺铁性贫血症状。
早餐中的“经典错误”
纯牛奶混淆“早餐奶”牛奶很多人早餐必备之选：纯牛奶和早餐奶。“油条加豆浆”作为早餐相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。