到此年纪，老年斑可能会出现，教你几招，帮你巧妙延缓
一般来说，当我们在进入老年的时候，往往脸上就会出现一种斑点，这可能就会预示了身体的机能出现衰退，这也是非常的正常的。通常来说，当我们超过了50岁之后，老年斑就自然出现了，然而，有的人会提前出现老年斑，这也是与平时不良的习惯息息相关的。生活中，存在老年斑的人不妨可以试试以上的办法，或许可以帮你延缓老年斑的出现。
养生
糖尿病人总是口干舌燥？介绍4个靠谱 ... ，快试试
众所周知糖尿病患者会出现口干舌燥的情况，糖尿病是因为葡萄糖代谢出现了障碍或者内分泌障碍所引起的。苦瓜里面所含有的苦瓜苷，能平稳安全的降低血糖，同时也能帮助修复b细胞，防止出现并发症，帮助调节血脂，降低血压。除此之外苦瓜汁也能够增强胰岛素细胞活性，加强了血糖氧化。一定要选择高钾低钠的蔬菜和水果，这样才能帮助降低血糖，保护心血管，推荐选择丝瓜苦瓜或者黄瓜等。
喝茶虽好，但这3个时间喝就是在找麻烦！别把伤身当养生
俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
血脂高的人，吃鸡蛋喝牛奶是福是祸，医生：管住嘴迈开腿，血脂自然降
现如今生活水平的提高，三高人群也是在逐步的上升，其中高血脂患者超过4亿人。所谓高血脂到底是什么呢？简单来说，跟随着血液的流动，里面的一种成分就是脂质，血液里面的脂质就叫血脂，血液里面的脂质含量过高，就叫做高血脂。对大量患者所提供到的食谱进行分析，所显示的结果，是指向鸡蛋、干果和牛奶。降脂效果显著，对于多数人对鸡蛋是不耐受，可以说鸡蛋可能是天下最好的营养品，但是多了则是祸。
只要稍微饮食不当，就烧心反酸腹胀难受？4招可自我缓解，快收藏
日常中，不少人吃了过量的柑橘类水果或者吃完韭菜后受凉等，都会引起「”烧心”的症状出现：心里难受，胸口热热的，好像有什么东西横在了那儿，总之是说不出的难受。其实「”烧心”是食管受到...反流的症状感受，被「”烧「”的不是心脏，是胃部。食管与胃连接处的「”阀门”—括约肌松弛，导致进食后无法正常关闭，造成反流。反流性食管炎是怎么发生的呢？临床发现，60％至80％反流性食管炎患者为中青年人，这与现代人工作
喝牛奶对身体有好处，每个人都适合喝吗？这几类人要注意了
因为牛奶中含有氨基酸元素，这些氨基酸可以促使人的脑补保持放松状态，具有助眠、安神的效果，提高人们的睡眠质量。有上述可见，虽然牛奶内富含蛋白质、钙质以及多种氨基酸等等，人们饮用牛奶可以补充身体所需的营养，促进骨骼的发育，是家家户户常见的健康饮品。
不想眼结石缠上你，建议多吃这几类食物
任何疾病的发生都可能会对患者的身体造成不适，让精神上受到困扰，眼结石也是如此。引起眼结石的主要原因是眼睛炎症。眼结石多见于成年人，主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的患者。另外，还有其他原因也可导致眼结石，比如饮食。据了解，饮食营养不均衡，饮食不规律、偏食、挑食，导致体内营养不充足，也是会导致眼结石产生的。眼结石病人每星期可以安排一次素食，多吃豆类，对疾病治疗能起到帮助。
工作时经常犯困，喝什么茶提神效果比较好？看看就知道了
生活虽然变好了，年轻人的工作和生活压力也越来越大，平时工作忙，再加上不注重养生，养成了一些坏的生活习惯和饮食习惯，生病自然是少不了的。如果每天来到公司就昏昏欲睡，无精打采，相信不光影响你的工作，也会影响你的生活质量的。那么，工作时如果困了，有没有什么好的办法呢？工作时经常犯困，喝什么茶提神效果比较好？
4大类防癌食物，分别列举了3小类，想要饮食养生的人，可以这样吃
但是很多人在面对这种类型食物的时候，还是并不知道该怎么选择，今天就给大家介绍一下这四大类食物中，比较典型且相对普遍的食物，解决大家的选择困难症。上述的四大类饮食，绿色健康适合养生，经常吃对于防癌都有一定的积极意义，但是很多人还是不知道怎么选择，今天就从四大类的食物种类中，分别列举了3种，有选择困难症的人群，准备从饮食方面预防癌症，可以经常吃上述食物。
癌症饮食大有讲究：避开这4个误区，才是对身体好
营养支持对于癌症患者至关重要，但是不能走进饮食误区。癌症患者要注意，千万不要陷入这4大饮食误区！避免吃粗纤维以及油炸的食物，从豆制品、蛋类肉类奶类里面来获取蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果以及菌菇类食物，每周至少要吃三次深海鱼。