喝一杯清浊茶，认真生活从健康饮食开始！
现代社会，高血脂、高尿酸、胃炎、喝酒应酬的人尤其多，虽然国人的健康意识越来越强，但是只会照搬西式的所谓「”健康生活方式”，比如去健身房练肌肉，到国外各种营养品的买买买！其实，都没有错，但起码也应该结合一下不同群体、不同个人的具体情况，特别是作为国人，我们的体质本就不同，如果按照西式的生活方式，你会直接喝水龙头的水吗？你会深更半夜起来喝冰箱的冷饮料吗？国人其实很多都是脾湿的人群，数千年的农耕民族，我
养生
中秋人团圆，月饼这么吃让你美颜又养生
提起中秋，你会想起什么？所以，象征美好团圆的月饼才是中秋的主要角色。有些月饼属于高脂肪高热量食品，吃多了不利于健康，但也有些月饼，不仅美味独特，更是营养健康的最佳选择。一口口美味醇香的月饼，代表的，都是你和家人的健康美好。满口生津，那是坚果与月饼结合的神奇力量。包装精美，性价比超高，不到200元就可以买到每日坚果搭配新式月饼组合，年轻时尚又健康。
喝酒之后四件事一定不要做，会离猝死很近
第一，喝酒之后，一定不要剧烈运动，很多人认为喝酒后运动能够解酒，但是这样做却非常危险，喝酒后剧烈运动，很容易导致低血糖，甚至低血压，此外，喝酒后运动，还容易诱发急性横纹肌溶解，这是一种很严重的疾病，特别是并发的急性肾衰竭，如果发现和治疗不及时，甚至有可能致命，医生还说，喝酒后剧烈运动，还容易诱发急性心脑血管疾病，众所周知，心脑血管疾病是导致猝死最常见的原因。
抗老没有秘诀，坚持7个饮食习惯，讲究「 ”4少”，掌握长寿主动权
而在我国，对于长寿的话题从古至今也是有这相当大的热度，从彭祖、老子、张三丰，再到药王孙思邈，各种养生助长寿的秘诀在民间流传，其实在全世界都有这样的秘诀。那么，国外有科学家对于全世界流传的不同的养生...进行了科学的研究，一方面查验是否真实，另一方面也试图探究长寿的奥秘，结果他们真的发现，有一些和饮食习惯、生活作息相关的养生方式真的对寿命有较大的影响。那么哪些饮食习惯有助于长寿呢？
肝脏有问题时，人体会有4个「 ”声音”，可别当耳边风
肝脏是人体重要的器官之一。此外，肝脏出现问题后，也会导致一系列不良反应发生，因此，需要留意肝功能下降时的信号。此时没有足够的胆汁排泄出来参与脂肪的消化，可能就会影响正常的消化能力，出现消化不良、腹胀、厌油腻等情况。
树上的癌症，肿瘤医生当成人类抗癌药使用，屡建奇功
「”取象比类”是古代医者的的一种智慧，古代先贤们对生命的认知是先认识自然、叩问自然、总结自然规律，同时又以对自然的认知的「”意象”类比于人及其疾病，从而去医治人的疾病。取类比象在临床中常常应用这在现代看来可能稍显粗糙、原始，但人生在自然，必然与自然有所响应，所以在临床应用中，取象比类往往也能取得比较好的治疗效果。《黄帝内经》中说的「”善言天者，必有验于人”、「”援物比类，化之冥冥”、「”不引比类，
胡椒粉和红糖只是佐料吗？它的养生妙用，你不可不知！
胡椒大致分为两类：未成熟果实晒干后果皮变黑者，称为黑胡椒；成熟果实外皮则成白色，称为白胡椒。白胡椒的药用价值高一些，调味作用稍次。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。治龋齿牙痛不妨取少许白胡椒粉加少量食盐塞入龋齿洞中，能缓解牙痛。
痛风病人想补充营养，到底该喝牛奶还是酸奶？不懂来看答案吧
在我国，大约有超过8000万的痛风及高尿酸患者。由于大多数高蛋白食物里的嘌呤水平都比较高，痛风患者要尽量避免食用，所以，很多痛风患者容易出现营养不良的问题。其次，乳酸菌中含有比较多的嘌呤成分，也就是说酸牛奶并不是低嘌呤食物，可能会加重病情。而且，这些乳酸菌的摄入也会造成尿酸排出紊乱。建议痛风患者可以多喝牛奶，但是最好不要喝酸奶，或是少喝酸奶。得了痛风病，应该吃什么？
胃痛、反酸、烧心、喝了这服汤药后，症状全消失了
主诉：胃痛、反酸、烧心4年余，加重3周现病史：自诉因患高血压、高血脂，故常年服用降压、降脂药。患者昨日即8月16日复诊，述反酸、烧心也已经没有了，症状全消，并连连称许张老师医术高明，而且用药少，非常便宜。
人体缺乏维生素B12会发生什么？答案或许和你想的不一样
人体健康离不了各种微量元素的维持，其中一种就是维生素B12。这种微量元素广泛存在于我们的身体，一般来说，人体对于维生素B12的需要程度是比较少的，而且也不容易缺少。那么，人体缺少维生素B12会发生什么？人体一旦缺少了维生素B12，就连视力也会出现问题，患者通常会有视力模糊，看不清东西的现象出现。除了视力会因此而受到影响以外，身体缺乏维生素B12的人，在生活中还可能会出现健忘、反应迟钝等情况。