预防冠心病的发作，需要知道这四点
冠心病是一种中老年高发疾病。患有冠心病者，在日常生活中更需从小处着眼，多加注意才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。大多数冠心病患者血脂高，血液黏稠。人体在饱餐后血压升高，心肌耗氧量增加;同时，冠脉血流增加、冠状动脉扩张，极易诱发冠状动脉的痉挛，使冠状动脉血流急剧减少，引起心绞痛等。所以，冠心病患者吃中、晚餐千万不要过饱，七八分即可。建议冠心病患者在睡前看电视，最好不要超过半小时。
养生
脾胃最怕4种「 ”天敌”，4类人尤其注意，4个不花钱 ... 帮你变好
脾胃有「”四怕”一怕冷人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害，十分重要。二怕湿五运六气中，在天为湿，在地为土，在人为脾，故脾主湿。脾属阴，最容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖，糖较滋腻粘滞，使人容易产生湿气
秋季虽美不胜收，但却是癌症复发转移的高峰期，怎样能有效防止？
把炎热的夏天送走，迎来了层林尽染、天高气爽的秋季。
痛痛痛！膝关节疼痛不简单，找准病因是治疗关键
膝关节疼痛很多人到了一定年纪都容易受到膝关节疼痛的困扰。
到底怎么样的饮食才能更好地降低癌症的发生风险？
同时值得注意的是，这些食物不宜腌制加工后食用，因为腌制的蔬菜、水果等反而会增加患胃癌的风险。同时，报告指出加工肉类会增加结直肠癌的风险，腌制肉类增加胃癌的风险，还特别指出广式咸鱼增加鼻咽癌的风险。同时，上述饮料均不宜高温饮用，因为滚烫的饮料会增加食管癌的患病风险。总之，健康的饮食有利于科学地预防癌症、降低癌症发生的风险。
五味不衡，百病丛生！食不厌杂，才能保持健康
五味不衡，百病丛生这句话可说是养生的要义和精华，强调饮食五味要均衡，是养生防病的良策。人体的五脏就像生物圈中的食物链一样，相互之间存在着复杂的关系，中医学将其概括为相生相克。食物链各个环节都正常，生态就平衡，结果是生态环境的良性发展；人体也一样，五脏均衡发展，身体才能健康。相反，五脏中某一脏或某几脏大盛大衰，都会导致疾病的产生。
有一种失眠，叫做「 ”血虚”，且多为女性......
血虚在女性身上出现较多，因为女性在经期时会失血过多，加上平时不注意补血，慢慢的就会出现失眠等身体不适症状。如果血虚引起的失眠症状，对生活健康质量造成严重影响，建议尽早就医。血虚质者要注意，慎用各类凉性、寒性、生冷饮食。整个方的作用是补血兼活血，调治血虚兼血滞病证或体质。
立秋养生正当时，常吃秋藕，降三高，调肠胃
秋藕不仅仅其营养价值高，而且其含有钾成份较高，对于三高人群来讲，可以有效的降血压、血糖、血脂。秋藕降脂润肠是首选。对于高血压人群，为什么选择立秋后吃秋藕，其主要是因为秋藕钾的元素比较高，可以很好调节血压，稳定心率。对于女性朋友来讲食秋藕，可以起到很好的益血生机，抗衰老的功效。因秋藕含有铁、钾、锌、镁、钠等微量元素。对于失眠人群来讲，食秋藕可以很好的降燥，清火，消除疲劳，有效的缓解失眠。
秋燥，单是口干舌燥吗？如何解干结之苦？内分泌医师为您阐述
如何解干结之苦夏热渐渐离去，秋色日益浓郁，晴空万里，冷热适宜，这样的季节合你的心意吗？燥邪伤人，多自口鼻而入，发为外燥。秋燥为干涩之病邪，侵犯人体，最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，甚则皲裂，毛发不荣，小便短少，大便干结等。肺开窍于鼻，秋季燥邪自口鼻而入，最易损伤肺津，影响肺之宣降，于是出现干咳少痰、痰黏难咳等症状。
台风天易引发哪些疾病？推荐两道台风天养生食谱
而台风天气温变化大，容易引起胃部毛细血管收缩和胃壁痉挛，胃病就会频繁发作。台风天易引发的3种疾病2心血管疾病:台风来临之前，气压比较低，空气中含氧量也降低，人体循环加快，必定给心脏带来负担。台风天易引发的3种疾病3呼吸道疾病:台风来临时，伴随着天气变化，气温会大幅度下降。肺气肿病人在凉风吹拂下，病情也易复发，一些发热病症遇凉风则会加重病情。台风天养生推荐防风防风是伞形科多年生草本植物防风的根。