七道绿茶 泡出窈窕的身姿
本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容第一道：瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
养胃
可以治小病的十种水果
你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
健康与美颜 白果“双赢”
一枚小小的药果能帮你实现健康与美颜的双赢。白果含钙、磷、铁、钾等成分。将白果、雪梨放入清水中煲，煲至白果软熟，兑入牛奶煮沸，待放凉后，加蜜糖调味慢慢食用。本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容一枚小小的药果能帮你实现健康与美颜的双赢。白果护花：准备鲜鸡蛋1个、白果2枚。将鸡蛋的一端开孔，白果去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放入碟中，隔水蒸熟即成。
15种可调整身材的食物
5.红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
用蔬菜果汁调整你的体能
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。功效此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。高丽菜汁材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。做法芹菜要包在高丽菜内打成汁。
强烈推荐：秋季六款益身汤水
秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。
做个懂得养生的素食美女
她们一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为素食是最健康的生活方式具备许多荤食难以企及的营养学优势；也有的是出于动物和环境保护的原因。
15种秋季滋补养颜粥品
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
12种食物预防男性猝死！
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
两种海鲜食补功效多
金枪鱼是一种驰名世界的海洋名贵鱼类，由于它活动能力强，而且只在深海处活动，因此肉质嫩而鲜美，且不受环境污染，是不可多得的绿色健康美食。解冻后的金枪鱼若放入冰箱冷冻保存，鱼肉很容易变色，因此要尽快食用。