针对不同问题的6种红枣吃法
红枣最突出的特点是维生素含量高。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。目前市场上以山西梨枣，河北黄骅冬枣和山东沾化冬枣较为受欢迎。
冬枣
吃冬枣有什么好处？冬枣的功效与作用
冬枣的功效与作用冬枣还有良好的药用、保健价值：调节免疫冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。解毒保肝冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
吃三冬健康过腊月
进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢?冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。冬枣提高人体免疫力冬枣营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。专家介绍，入冬以来，咽干口燥、皮肤瘙痒、鼻出血病人明显增多。
冬枣有什么作用营养价值
这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。冬枣营养极丰富。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。
天气转凉吃秋枣别太心急
随着天气转凉，水果摊上又见到了我们熟悉的大枣。梨枣的果实非常大，为赫红色，呈倒卵状、梨形或椭圆形，最大的重量能达到90多克。冬枣以山东沾化的最为有名，果实为圆球形，比梨枣要小一些，颜色一般为浓红色，肉质细脆，味道不仅很甜，枣的香气还特别重。不过，想要吃到地道的梨枣和冬枣，可不能太心急。一般来说，地道的梨枣在9月中下旬到10月上旬成熟，冬枣在10月中旬成熟。
老吾老：清理肠道，蒸冬枣和黑豆渣最有效，赶紧收好！
冬枣蒸着吃更甜软我们都知道芹菜中所含的膳食纤维含量非常的高，但是你知道吗？冬枣中膳食纤维含量更高，每100克的冬枣里面，它所含的膳食纤维含量就达到了3.8克左右。黑豆渣配蔬菜想要清理肠道的话，黑豆渣也是非常好的一种食物。其实这是非常不好的，这些剩下的黑豆渣里面含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助我们促进胃肠道的蠕动，具有很强的清肠功效，还能够帮助我们顺利排便，对于便秘等症状有很好的预防作用。
陕西关中才是「 ”天府之国”？去了黄河边这个地方后，我信了
一提到「”天府之国”，我们马上会想到四川成都。其实，很多陕西人都知道，「”天府之国”最早指的是陕西关中平原。《战国策》里，纵横家苏秦游说秦惠文王时，把关中好一顿夸：「”大王之国，田肥美，民殷富，战车万乘，奋击百万，沃野千里，蓄积饶多，地势形变，此所谓天府，天下之雄国也。”不过，黄小黄也同不少人的想法一样，以为只是古人视野有局限，没有看到成都、江汉平原等南方之地。直到上个周末，去了陕西的「”东大门”