这糕点简单易做，蒸一蒸好吃又营养，健脾养胃，消积食，老少皆宜
八珍糕最早是源于明朝御医的名方，然后盛于清朝宫廷，据清宫脉案及用药簿记载，清宫一直视「”八珍糕”为健脾益胃良药。当年乾隆、慈禧就一直在吃健脾八珍糕呢，三百多年来一直享誉海内外。八珍糕顾名思义是用八种配方制成的糕点。不过它除了是食物，更是一种中药食物良方。通俗点说，就是吃了能养生，对身体有益的保养药。夏天这个糕点简单易做，蒸一蒸好吃又营养，健脾养胃，消积食，老少皆宜，哈妹把简便...分享大家，一起品
冰糖
喝菊花茶别随便加冰糖
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
咳嗽吃什么好得快
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
夏季多吃六种果蔬清心火
夏季在五行属火，对应人体的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
冰糖具有润肺止咳的功效
冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。冰糖性平，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。
是您需要的补肾养生食谱么？
肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。推荐几款补肾养肾食谱，您可对症选择。取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。早餐或随意食用，每周3～4餐。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。
营养又美味的冰糖葫芦
但你是否知道冰糖葫芦还有治病功效呢?进入秋冬，一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在街头巷尾，让人赏心悦目，垂涎欲滴，不仅小孩喜欢吃，大人时不时来两串，还能收到养生保健的效果喔。不仅如此，冰糖葫芦还有很好的食疗养生作用。冰糖葫芦能治病，这其实不稀奇，因为山楂和冰糖本身就是很好的药材。而山药加上冰糖做成糖葫芦更增添其疗效，其中尤以止咳和止泻最为明显。
银耳的养生疗效
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。②沙参银耳汤材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
两种 ... 吃梨最止咳
中医认为，除了分清咳嗽是寒性还是热性外，坊间经典食疗方“川贝冰糖炖梨”，当中梨要煮熟才有治疗咳嗽，因梨子是凉性水果，必须经过炖煮过后减少其凉性，才适合当作止咳食物。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以借由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。参考中医食疗梨治疗咳嗽煮熟才有效。
喝菊花茶别加冰糖
菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。