冷菜

天热慎食冷菜熟食等卤制品

食品安全:天气炎热慎食冷菜熟食等卤制品市食药监局食品专家...会专家方有宗主任医师告诉记者:“世界卫生组织认为,食物在10℃至60℃之间是高危温度,尤其是在25℃至45℃之间,细菌迅速繁殖。而上海每年五六月,气温一般维持在30℃左右,温度和湿度适宜细菌繁殖。”专家表示,像冷菜、熟食、卤制品等,都是易发生食物中毒的高危食品。

外出吃年夜饭常入八大误区

然而,多数食客习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜,使冷菜失去了调剂营养平衡的作用,加剧了蛋白质过剩。用这些清爽的食物开胃,可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入,还能避免蛋白质作为能量被大半浪费。这不仅会加重身体的解毒负担,严重时甚至可能发生中毒。由于一餐中摄入大量蛋白质无法充分被人体利用,大量蛋白质会分解作为能量使用,同时产生含氮废物,加重肝脏和肾脏的负担,并妨碍酸堿平衡。