六种公认天然“降脂药”
专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂血压，防病养生。预防冠心病，高血压，高脂血症及便秘。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
动脉硬化症
六大食物帮你疏通清理血管
现在各种心血管疾病都是高发的，主要是因为我们很多人的血管老化的问题，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
炖煮过度的肉易致癌吗
流言1：炖煮过度的肉易致癌有网友说，用高压锅炖肉，在200～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族氨基。炖煮过度的肉易致癌，这有点夸大其词，没有这么严重，只是肉里面的营养成分遭到了破坏而已，经常吃烧焦的肉才可能会成为致癌的诱因。值得肯定的是，吃过多的瘦肉确实不利于身体健康。
正当季的提子有话说
提子是属于葡萄的一种类型，它还被叫做是美国葡萄，美国提子，而且还被称为是葡萄之王。提子它有着很多的好处，它耐运输，果子脆，并且个头要比一般的葡萄大，酸甜可口。不仅如此，提子还具有着很高的营养价值，提子的功效与作用也很多。据专家讲，提子的热量是比较高的，如果拿半碗提子与其它的水果相比，半碗的提子的热量要相当于一份水果的热量。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
辟谣|中年以后，哪些食物是血液垃圾的天敌？要常吃！告诉你真相
呵呵，又是说血管垃圾的天敌，其实张大夫辟谣过很多次这个问题。在此再次重申千万不要想吃点什么食物就能清理掉血管内的垃圾。说回到动脉粥样斑块，也就是老百姓所说的血管垃圾，最好的办法是健康的生活方式、戒烟限酒、控制导致粥样硬化的危险因素，比如说高血压、糖尿病、高脂血症等等，必要时服用药物，如他汀类药物。这才是控制血管内垃圾（斑块）的行之有效的办法。
中年后，身体出现4种「 ”变化”，血管可能变硬了，警惕血管硬化
如果把人类身体比喻成一个小城市的话，那血管就担任和疏松自来水和排出污水的功能。血管将新鲜的血液送到身体各处，然后带走各器官的垃圾，最终排出体外。所以保持血管健康是非常有必要的，然而近些年越来越多的心血管疾病却出现在了大家周围，特别是动脉硬化。动脉硬化学名叫做动脉粥样硬化，它属于心血管疾病的范围内。
血液粘稠≠动脉粥样硬化，但从血稠到血栓太容易，一杯水可预防
血液粘稠（血稠）在医学上成为高粘稠血症，是一种中老年人易患的疾病，它与动脉粥样硬化有一定的关联性，与大众印象不同的是，血稠不是动脉粥样硬化的病因，反而是动脉粥样硬化可能会导致血液粘稠。也就是说，动脉粥样硬化的患者可能会出现高粘稠血症，但高粘稠血症的患者不一定会得动脉粥样硬化。
老年人患动脉硬化，靠喝红酒、吃洋葱能软化血管吗？你不要被骗了
数据显示，我国60岁以上的老人中，超过8成以上患有不同程度的「”动脉硬化”，也就是大家常说的「”血管硬化”。而懂点健康常识的人都知道，心梗和中风等疾病都是因为血管被堵了，器官缺血引起的。所以很多老人都在寻找「”软化血管”的小妙招，比如说喝红酒和陈醋，再比如常说吃洋葱和大蒜，那么这些做法真的有效吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：1、红酒和陈醋，有软化血管的作用吗？说喝红酒能软化血管，是因为它
老年人患动脉硬化，靠喝红酒、吃大蒜能软化血管吗？你不要被骗了
数据显示，我国60岁以上的老人中，超过8成以上患有不同程度的「”动脉硬化”，也就是大家常说的「”血管硬化”。而懂点健康常识的人都知道，心梗和中风等疾病都是因为血管被堵了，器官缺血引起的。所以很多老人都在寻找「”软化血管”的小妙招，比如说喝红酒和陈醋，再比如常说吃洋葱和大蒜，那么这些做法真的有效吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：1、红酒和陈醋，有软化血管的作用吗？说喝红酒能软化血管，是因为它
斑块到底能不能逆转？怎么预防斑块脱落？医生的干货来了
所谓的斑块其实是动脉粥样硬化的一种体现。当脂类物质在各种因素的影响下沉积和聚集在血管内皮后，就会在血管内膜呈现黄色粥样的物质，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化几乎是所有动脉血管疾病的病理基础，比如常见的冠心病、脑梗死、外周动脉血管病等。怎么预防斑块脱落？