秋季必吃的7种食物
Cornell研究人员在去年短短一年中发表了6项研究结果，都证明吃苹果有助于降低患乳腺癌的几率。另外，独有的甜菜堿会使甜菜呈现红色，它可以预防肺癌。更多相关推荐秋季最宜吃这6大食物秋季吃多7种食物会伤身祛火小零食抵抗秋燥本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容编辑：admin
卷心菜
冬天特有的10种好食物
凉拌或水煮甘蓝是预防心血管疾病、癌症的上好选择。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。1个中等大小的红薯就含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。值得一提的是，大葱含有的多酚类抗氧化物质，可以保护血管。此外，有研究表明，多吃葱，还能降低患前列腺癌与结肠癌的风险。
常见绿色蔬菜营养价值排行榜
绿色蔬菜含有大量的维生素和人体必须的各种纤维素，对人体健康功不可没。但是蔬菜的营养价值也有第一第二，绿色蔬菜的营养价值到底是如何排名的呢？对中国人来说，深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。深绿色蔬菜都含有叶黄素，这种营养素能保护视力，并能阻止老年黄斑变性，同时对预防心脏病和中风也很有效。叶酸是人体新细胞生成和保持的关键营养素，对孕妇和婴儿非常重要。
绿色蔬菜的营养排行榜
日常生活中，我们都离不开绿色蔬菜，但是在你每天所吃到的那些绿色蔬菜中，谁的营养价值最高吗?下面就为大家一一揭晓绿色蔬菜的营养价值排行榜，可以帮助你进行有目地的进补养生。对中国人来说，深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。深绿色蔬菜都含有叶黄素，这种营养素能保护视力，并能阻止老年黄斑变性，同时对预防心脏病和中风也很有效。叶酸是人体新细胞生成和保持的关键营养素，对孕妇和婴儿非常重要。
身体各器官都钟爱什么食物？
身体的各个器官钟爱的食物是有所不同的，也就是说食物供给的营养不同，所需要呵护的部位也不同。研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。在中国，超过四千万人患有过敏性鼻炎。
卷心菜的营养价值-卷心菜的功效与作用
卷心菜所含的异硫氰酸盐，可降低致癌物的毒性，有效预防肺癌和食道癌。卷心菜的营养价值-卷心菜的功效与作用卷心菜的介绍卷心菜，植物学上称结球甘蓝，又称洋白菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白。卷心菜的营养价值卷心菜营养相当丰富，含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。卷心菜富含叶酸，所以怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。
六种蔬菜能呵护肾脏
鱼肉：鱼肉富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
几种食物帮你治疗疾病 食物也有神奇功效
食物疗法可以说是现代的人最喜爱的预防措施之一。作为无副作用的“天然良药”，食物它有着巨大的优势。食物帮你预防疾病1、柚子：抑制口腔溃疡柚子它有“天然水果罐头”的美称。美国国家的癌症组织认为，全世界是最具抗癌潜力的植物，位居榜首的是大蒜。以上的几种食物营养都是很丰富的哦!
胃不好吃什么 专属上班族的养胃食物
胃不舒服吃什么比较好1、山药山药它肉质细嫩，是含有极丰富的营养保健物质。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品，是具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，它是不可多得的健康营养美食。其含有的维生素C等的成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。以上的几种养胃的食物非常适合那些饮食没规律的上班族，希望给您带来帮助。
孕妇胃口不好 孕妇吃什么食物养胃呢
八宝粥是孕妇食物养胃粥类食物中之一。卷心菜营养非常丰富，除了维生素之外，其中的蛋白质含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的准妈妈们，不如多吃些卷心菜来养胃咯!