保护肾脏从管住嘴开始，这些食物一定要记住
高嘌呤的食物高嘌呤的食物摄入过多也会引起尿酸的增高，尿酸增高会产生尿酸盐结晶，这些结晶对我们的肾脏也会造成损害，所以高嘌呤的食物我们在吃之前也要进行焯水这道工序，因为嘌呤极易溶于水，焯水后再烹饪也会好很多。马兜铃酸一些中成药物中含有伤肾的马兜铃酸，而马兜铃酸主要存在于关木通和广防己这两位药材中，所以大家吃这一类药物的时候一定要谨遵医嘱，不要自己盲目的去吃，否则会有伤肾的危险。
嘌呤
糖尿病人红、肿、热、痛，是得了啥并发症？
作者：王丽72岁的梁叔糖尿病病史20余年，最近这几个月出现了足部拇指第一小关节红、肿、热、痛的情况。不得已，梁叔来到了医院进行检查，血液生化检查提示血尿酸增高，形成了痛风。
痛风病人想补充营养，到底该喝牛奶还是酸奶？不懂来看答案吧
在我国，大约有超过8000万的痛风及高尿酸患者。由于大多数高蛋白食物里的嘌呤水平都比较高，痛风患者要尽量避免食用，所以，很多痛风患者容易出现营养不良的问题。其次，乳酸菌中含有比较多的嘌呤成分，也就是说酸牛奶并不是低嘌呤食物，可能会加重病情。而且，这些乳酸菌的摄入也会造成尿酸排出紊乱。建议痛风患者可以多喝牛奶，但是最好不要喝酸奶，或是少喝酸奶。得了痛风病，应该吃什么？
苦不可言！父子俩同患痛风！难道痛风也会遗传？
痛风是遗传病吗痛风是一种遗传性疾病。此外，包括女性痛风患者在内，痛风家庭等遗传因素也会引发特发性痛风。此外，痛风及高尿酸血症以肥胖者居多过食或者是饮酒过量造成血液中中性脂肪增加的例子也很容易出现痛风。患病数十载，步入古稀之年的痛风老者并非少见。同时有大量的嘌呤体拥进体内，乃是造成痛风激增的最重要原因。痛风患者多为肥胖症和高脂血症患者，由此可见痛风与高热量食品有着相当密切的关系。
尿酸高达483，该怎么办？如何平稳降低体内尿酸？告诉你正确答案
今天，就让我们一起来看看，假如说我们自身的尿酸比较高，我们应该如何控制体内多余尿酸呢？时间长了后，我们的体内的尿酸值就能有效稳定下来。对于我们的身体健康来说，多加锻炼，多运动对于控制体内的尿酸值，同样是很有好处的。至此，控制好体内的尿酸值，是刻不容缓的一件事。尿酸值，假如说升高到了483，我们应该有足够的重视，应该当机立断的控制好体内的尿酸。
秋天吃阿胶枣补血？营养师辟谣：几十元一斤的牛肉，补血效果更好
所以就变通的改吃阿胶枣，认为这样也可以达到补血效果。新鲜红枣在加工成阿胶枣后，含糖量会上升，而含铁量则会有损失。让红枣里原本就难以被人体吸收的非血红素铁，又大量损失，补血效果更差。真是补血的食物，还是要从肉类里来选择，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女性吃阿胶枣补血？
老广爱喝的「 ”老火汤”竟成了「 ”尿酸汤”？怎么喝美味又健康？
「”老火汤”是广东饮食文化的重要组成部分，是广东人日常中必不可少的滋润好物。饭前饭后一碗汤是每个广东人的餐食礼仪。春天养肝，夏天祛湿，秋天润肺，冬天补肾……长年以来，广东人不仅爱老火汤的美味，更以此作为补益养生之道。俗语说：「”宁可食无菜，不可食无汤。”然而却有人提出质疑：「”老火汤不健康”。这是真的吗？我们又该如何健康喝汤？食材煲久嘌呤含量高老火汤食材主要为猪肉、猪骨、鸡肉、鱼、动物内脏。这些食
治痛风的3种药，哪种最好？医生坦言：选好对症药，尿酸排的快
据2017年中国痛风现状调查报告显示，我国痛风患者超过8000万人，高尿酸血症患者人数已达1.7亿!痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
痛风就不能吃肉吗？做到四点就可以放心吃肉啦
痛风患者到底能不能吃肉？真的一点肉都不能吃了吗？痛风是可以吃肉的，但需要注意肉的种类、食用量以及痛风病情的严重程度等情况。痛风产生原因主要是因为血液中的尿酸过高，所以，对于痛风患者来说，主要要做的就是控制饮食，防止尿酸升高太多。很多痛风患者不敢吃肉的主要原因是认为肉类的嘌呤高，吃了会升高尿酸。尽量吃肉，不要喝汤。
高尿酸经饮食、运动仍不能控制，超标后需持续服用降尿酸治疗
慢性病很多人只知道三高：高血压、高血糖、高血脂，可尿酸高逐渐被并列为了四「”高”高尿酸，被称之为3高后的"第4高"。并且相关指南也推荐长期服用药物控制。尿酸结晶的形成会让人体产生吞噬细胞去清理，可吞噬不了的结晶慢慢堆积形成了痛风石，或在肾脏析出结晶从而形成痛风性肾结石。可见痛风的危害是多系统的。首先得知道痛风是如何进展的？第一阶段：有高尿酸血症，暂时没有痛风发作，也没有尿酸盐析出；第二阶段：血液里