警惕！易致人失眠的食物 失眠的原因有很多，从健康饮食的角度考虑，饮食不当会造成睡不着的情况出现，错误饮食方式引起失眠。辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。...饮料众所周知，...多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首。加工或烟熏肉食专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人则会出现失眠和血压升高问题。