女性养生：女人调理身体8个方案 告别黄脸婆
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。
女性养生
女人们记住这几个养生时段，健康又美丽
女人易老，但是每一个女性都是自己的女王，要活得更精致些，好好宠爱自己。因此，在日常要重视个人的保养事项，不仅要有一个好看年轻的容颜，而且更要养出一个健康的好身体。
女性养生又养性的4个穴位 ...
女性养生中医讲究穴位的...，人体有些穴位通过...既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的...，掌握这些穴位和技巧可使身体有效的延缓衰老、推迟更年期。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。...命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
冬季是女性养生的好时节，常吃这4种食物可抗寒保暖
比如用红枣泡茶，可以增加驱寒补血的功效，对于女性脸色暗黄，皮肤没有光泽等问题的改善，都非常的有帮助。而且红枣除了益气补血之外，发暖的效果也非常好，对于一些长期畏寒怕冷的朋友，平时可以多吃点红枣。
女人变老的「 ”步伐”，大概有这3个表现，要开始养生了
因此，观察月经周期也可以看出女性是否出现衰老的现象。并且，由于人体出现衰老迹象后，身体的钙质也将慢慢流失，因此不能满足关节的需求，从而削弱关节的功能。适量食用有利于人体皮肤的新陈代谢，从而呵护皮肤，实现延缓衰老的目的。同时，减少体内毒素的积累，以达到延缓衰老。
你离女神的距离只差养生
爱美是女性的天性，女性总会通过养生让自己保持美丽、延缓衰老、减少换上疾病的风险。养生，不仅仅是养颜瘦身，更是包括修身养性，睡眠心态等。那么，作为女性，养生需要学会哪些事呢？另外女性怀孕之后体重会明显的增加加上肚子的凸起，会增加腰部的负担，引起腰部疼痛。
更年期女性，夏天养生要注意，这4件事不要着，再难也要忍住
女性45岁后是身体「”易老期”，夏天要避开这件事，再喜欢也要忍住女性到45岁是一个重要的年龄节点，也就是我们通常所说的更年期，在生理方面发生重大改变，甚至出现绝经等情况，情绪也会出现极大的波动，所以女性45后保养和养生缺一不可，这个阶段是不错的养寿期，做好的话有可能会长寿。如果处理不好，非常容易变老，特别是在炎热的夏天，女性平常生活中要尽量避开这几件事。女性45岁后是身体「”易老期”，夏天要避开这
通知女性：这6个「 ”黄金”养生期，能抓住一个，都算不错
随着人们生活水平不断提高，人们越来越重视生活品质和身体健康。养生也成为了当下最热门的主题，特别是女性朋友表现的尤为突出。女人养生除了追求健康以外，更想获得一份美丽。
这些男女差异养生法，才是寿数过百的诀窍所在
据世界卫生组织调查，男性平均寿命比女性短5-10年。虽然，导致男女寿命差异的机制和危险因素在很大程度上还是未知。1男人靠吃对于男性来说，吃主要体现在养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力。这对于女性而言尤其明显。养体研究发现，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长；在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。
老中医：女性养生要注意，多补血少补气
孕期的妇女需要用阴血来滋养胎儿，血亏者常出现妊娠腹痛、胎动不安、滑胎，甚至不孕。对女性在此期间出现的血虚表现，可以用四物汤为基础方进行调理，能够补血调血、柔肝养阴。除药物调理外，日常生活中需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。6种食疗养生汤，补气补血女人的好搭档!红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。