女性养生补血的6大误区
例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。正确的...是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。
女性养生
秋季养生好时机，男女养生各不同，做对这些事可以延年益寿
秋季养生好时机，男女养生各不同，做对这些事可以延年益寿您可知道养生男女有别、四季不同、人人有异，养生之道失之毫厘谬以千里，养生别养「”病”！俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要「”冷”养，女要「”热”养……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。今天小e就送给大家一份最全的男女重点养生手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健康生活每一天！一、男靠吃，女靠睡那么，男人养生又该
十大女性补肾养生食品
含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。慢性肾炎的高血压。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
三八节不同年龄女性养生宝典
纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。此外，还有利于心脏健康。三八妇女节养生美容养颜汤俗话说的好，女人不补容易老，经常补补面色好，在三八妇女节来临之前，向大家介绍几款妇女调理、养生、美容养颜的靓汤。养生食谱花生眉豆鱼尾汤鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。
秋季女性如何养生和几个要点
进入更年期的女性更是如此。因此，益气养血、疏肝解郁对女性秋季养生显得尤为重要。
女性养生食疗美容水果蔬菜
食疗美容养颜的功效很多人早已知道，但是，你知道什么样的果蔬具有最佳的养颜效果吗？女人养生必吃6大果蔬樱桃健康饮食自古以来就是美容果。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。胡萝卜普及胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
女性养生必知：让女人老得快的22种睡法
女性养生必知：让女人老得快的22种睡法让女人老得快的22种睡法1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。专家研究发现，每天戴...超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴...或不戴...者高20倍以上，这是因为...长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留...的结果。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。
冬季女性养生的食品
合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。下面小编就给大家介绍冬季女人养生的食物，是适合中国女性的养生选择。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。
女性养生延缓衰老的健康饮食
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：健康饮食每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
女性离不开的10种养生食物
下面推荐十种女性养生食物。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。