天热失眠多喝这汤，清热降火又鲜美，全家老少敞开吃
它是一种夏秋生长的腐生菌，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩，口感极好，蛋白质组成中包括有18种氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸。莲子能清热降火、降血压、促进睡眠，经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮。莲子可以养人体的气血不足，它含有蛋白质和多种维生素。天热失眠多喝这汤，清热降火又鲜美，全家老少可敞开吃。
姬松茸
看手掌就能知道血液粘不粘稠！这4类人更要注意了
如何通过手观察到自己血液的粘度情况呢1、不管男女老少，高矮胖瘦，一般正面的手掌颜色应该是淡粉色，如果手掌偏红了，说明你的血液已经慢慢开始出现血液粘稠的现象。