一天中最佳的补钙时间是什么时候?医生吐露2个「 ”时机” 根据科学家的研究表明,白天最佳的补钙时间是在吃完饭后的一个小时。晚上睡觉之前补钙也是很好的,因为睡觉时人体对钙的吸收能力是最强的。所以,睡前服用补钙产品也是最有效果的。这就是为什么很多医生都在提醒父母们,这个时候该给你的孩子补钙啦!老年人如果缺钙会造成骨骼脆弱,容易折断等危害。另外,正确的补钙...和时间还包括晒太阳的时间。正确的晒太阳的时间为上午的十点前,以及下午四点后。
孕妇感冒鼻塞吃什么好?推荐这2类水果,好吃又营养 孕妇感冒鼻塞吃什么好?苹果中含有人体需要的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等,在感冒期间适当进食能够调免疫功能,从而加强人体对感冒病毒的抵抗作用,这样感冒症状也会慢慢好转。因此,孕妇在感冒期间适合进食苹果来增强免疫能力。在天气转凉后,需要及时穿衣服了,这样才能防止身体受寒后感冒病毒趁虚而入,引发严重的感冒症状。因此,孕妇注意保暖十分重要。