粗粮细作，防富贵病
随着人们生活条件的好转，我们吃的食物品种越来越多，而且有些人大鱼大肉的吃，以为这样才是享福的日子。不过，今天我给大家讲一讲饮食健康方面的知识，希望大家除了吃肉蛋奶以及细粮以外，适当吃一些粗粮，并且做到粗粮细作,防富贵病才会变得更轻松。请跟我学一学这两种粗粮细作的...吧：许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。
孜然粉
油炸臭豆腐，奇特的香味，高能的蘸料，一口一个好吃到爆
臭豆腐蘸料原材二、具体...过程1、臭豆腐最好挑盒装有牌子的正规食品，散装的容易滋生细菌，大夏天也不卫生。一盘闻着臭、吃着香的油炸臭豆腐就做好了，赶紧打开窗户散散味道。咬一口，外皮脆嫩，里面咸香，蘸着调制好的酱料更是好吃到爆，就算睡客厅沙发也是值得滴！