怎样选配合适的助听器
从以上老年人生理变化的特点来看，服用安眠药后出现作用较迟，维持的时间较长，加上老年人对于药物的敏感性较高，所以用与青年人同样的药量，在老年人会出现很大的反应，这一特点在应用其它类药物时固然存在，在用治疗精神病的药和安眠药时更加突出，所以药量上就应该用得少些，特别在开始时，一般应相当于青年人的1/3或1/2。不要连着用，因为大多数的安眠药容易成瘾，老年人更是如此。
安眠药
白天少睡可让晚间安睡
全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人，其失眠多因为社会环境的影响，如生活压力大工作节奏快夜生活过频等。随着升学压力的增大，不少学生也出现了睡眠障碍。7大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。
与老年人谈失眠
初生的婴儿几乎终日睡眠，半岁时平均睡十九小时，青春期平均八、九小时，普通成人平均八小时，老年人则随年龄增加而逐渐减少。老年人失眠寻因老年人失眠由多种原因引起，首先要分析一下失眠的原因。老年人服安眠药要小心对一般性失眠如何使用安眠药的问题，这里并不准备介绍用些什么药，主要是谈谈使用时应注意的一些问题。不要连着用，因为大多数的安眠药容易成瘾，老年人更是如此。
安眠药的副作用：安眠药的使用注意事项
安眠药的副作用：安眠药的使用注意事项安眠药的常用种类临床上常用的安眠药分三大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和非巴比妥类。安眠药的副作用1、宿醉现象几乎所有的催眠药都存在“宿醉”现象，许多失眠患者服药后能安然入睡，但醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力。安眠药的使用与注意事项1、从医师推荐剂量开始使用：不要擅自加药或减药2、避免与酒精并服：安眠药与酒精并用会加强药效。
失眠的危害：失眠抑郁患者增多，需要规范治疗
失眠后长期服药的危害性长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。因此服用安眠药不能彻底解决失眠问题。