经常喝小米粥，真的养胃吗？喝小米粥不会长胖吗？
我有个朋友，简直是对粥类有执念，平时会经常喝粥。当自己患有感冒、上火或者是胃不舒服等症状时，更是会一日三餐全是小米粥。因为认为小米粥养胃，所以觉得经常喝它就能将自己不太好的胃养好一点。但是经常喝小米粥，真的能养胃吗？的确，就像很多人都知道的那样，小米粥在养胃方面确实有一定的帮助。但这也是建立在适量原则的基础之上，若是经常喝小米粥的话，也是会对身体有以下3个影响的。
小米粥
脾胃虚弱可以试着这样食补
最近几年，大家都开始注意养生了，不只中老年，连年轻人也加入了这只养生队伍，嘴上时不时冒出一些养生专有名词，什么「”体寒”、「”脾胃虚弱”之类的，但真正「”脾胃虚弱”到底表现在哪些方面呢？脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。明明一直以来身体很好，但最近不知为什么总是小病不断，那你就要考虑一下是否脾胃虚弱了。晚上睡不安稳，睡眠质量差，没有深度睡眠。人晚上之所以可以安眠，一是气机下降，二就是心阳潜藏。可是
常喝小米粥养胃，但是千万不要放这三种食物，可惜很多人不知道
小米粥大家应该都不陌生吧，这种食物是我们平时生活中常见的一种粥类，很多人都知道我们的生活中有各种的粥，小米是属于粗粮的一种，都说小米粥可以很好的起到养胃的功效，同时也是我们中老年人当做晚餐的重要食物，小编个人也是比较喜欢喝的，清清淡淡，夏天喝也是可以起到清热下火的作用。
熬小米粥是有诀窍的，很多人第一步就错了，难怪会不粘稠
小米粥做法不会难，很多人在家都会...。有些人熬出来的小米粥不粘稠，味道也不是很好。有可能是在熬粥的第一步就做错了，我们一起看看煮小米粥的正确...吧。大家都是把小米清洗干净之后，就直接下锅煮了，很多人第一步就是错了。煮小米粥，我们应该等水开了之后才敢下锅，而且水一定要一次性放足，要不然小米粥煮出来就会不粘稠，味道也会不好。有可能第一步就做错了，记住这几点，小米粥又香又粘稠！