盘点那些添加剂最多的零食
非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒，一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。
山梨糖醇
无糖口香糖不利肠胃
巴迪茨指出，这是因为无糖口香糖含有甜味剂山梨糖醇，这是从植物中提取的一种白色晶体，可以作为甜味剂代替糖分。巴迪茨说，很少有人会把口香糖中的山梨糖醇和肠胃不适联系起来，但“我们的研究的确显示，过量摄入山梨糖醇会带来慢性腹泻、腹痛等症状，还会使得体重下降，下降幅度可达病人体重的20左右”。研究人员还表示，吃无糖口香糖的确能清洁口腔，保护牙齿，但是不可以过量咀嚼，否则会带来其他健康问题。
老吾老：这4种糖醇，帮你养护身体，你了解几种呢？
日常生活中我们也可以把甘露醇，作为糖果和口香糖的添加剂食用。此外，对于糖尿病患者来说，也可以适当的吃一些甘露醇。山梨糖醇一般常见于多种食物里面，比如洋李子、苹果、海藻、梨等食物里面。日常生活中，我们所吃的山梨糖醇的甜味一般只有白砂糖的60%，所以并没有那么甜。日常生活中适当的补充赤藓糖醇，不会使人们的血糖升高，同时也可以被添加到其他的无糖类食品里面，这种糖醇一般常见于甜瓜、梨、葡萄、菌菇类等食物。
经常放屁，吃什么能改善？
你如果真的觉得自己太常放屁，是有些...可以减少排气的，但这么做的后果堪虑，抑制废气产生不见得是桩好事。怎样算「太常」放屁？要医治那些抱怨自己太常放屁的人，最常见的方式是让他们相信自己其实没有。我没有要叨念开讲，但请记得，这意味着鱼肉和乳制品虽然美味，却不含膳食纤维。纤维有助于预防心脏病、糖尿病、体重过重和癌症，而且能帮助消化。不吃纤维就有可能便秘。