秋季吃山楂能补钙减肥助消化
秋季吃山楂能补钙减肥助消化营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。
山楂
秋冬季节吃酸味食物有助保健养生
根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。而对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。而长期便秘和体重增加有一定的关系。
年底饭局剧增,水果帮你降脂降压降血糖
专家称，饭后千万别做以下五件事，不然要你的命.研究发现，山楂、苹果、葡萄、香蕉、番茄具有降脂、降压、降血糖等作用常言道：民以食为天。动脉粥样硬化的发生不仅与高血脂、高血压、糖尿病有关，还与过量摄入富含胆固醇的鸡蛋黄、动物脂肪、动物内脏等有关。研究发现，有些水果具有降脂、降压、降血糖等作用。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。适用于高脂血症、高血压患者。
胃胀食疗汤 山楂酸梅汤的做法及功效
下面小编给大家介绍一款山楂酸梅汤。山楂酸梅汤山楂酸梅汤的做法：取酸梅90克、山楂60克，洗净入砂锅，加清水3000毫升，以文火煎煮约1小时，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸搅匀即可，每食油腻后热饮1杯，立即见效。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。
饭前吃什么水果，饭后吃什么水果
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
最佳吃水果时间，水果的最佳吃食时间，各种水
“早上水果是金，中午水果是银，晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区，因为并不是每一种水果都是放在早上吃好，不同的水果有最佳进食时间，看一看，一天中最适合吃水果的分布表。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
漫谈新概念----“烟熏”调味品及使用
烟熏调味品新概念数千年来，只有烟、烟熏和烟熏食品的概念。因此，应该视烟和烟熏液为调味品，即烟熏调味品。烟熏味调味品新概念，摆脱了烟和烟熏概念的控制和束缚，能像使用味精和酱油等调味品那样，很方便地使用烟熏调味品，享受烟熏香味的快乐。1．原生型烟熏调味品是植物性材料，经高温裂解精制而得；派生型烟熏调味品是由原生型烟熏香料经稀释或复配而成。
梦见山楂
周公解梦梦见山楂是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到山楂是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
山楂红糖茶 补气化瘀食疗方
气滞血瘀的症状气滞血瘀经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛，舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。此外，大黄也具有活血化瘀的作用。推荐三款血瘀体质者的食疗方：1、山楂红糖汤：［组方］山楂10枚，红糖适量。普及［制法］山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
山楂的营养成分与养生食疗功效
山楂的主要成分：果实中含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类。野山楂果实中含柠檬酸、苹果酸、山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质及脂肪等。健康饮食消食化瘀的食物——山楂马悦凌山楂，性平，味酸，有消食和中的作用，可促进消化，对于肉食积滞所致的胃胀满胀痛有效。山楂还具有行气散淤的功效，可用于产后的恶露不尽、闭经、便血等。