长期服用降压药，很伤肝肾吗？
但只要遵照医嘱正确服用，药物降压对人体产生的有益作用，远远要大于其带给身体的副作用，有一些副作用甚至能忽略。其次，每种降压药的说明书上都会列出不良反应，而这些不良反应是经过药物的安全性试验，以及临床长期观察所发现的，并不代表每位患者服用后，身上都会出现这些不良反应。
心血管病
这种零食每天吃一把，改善体虚贫血，关键还能防止血栓
人到中老年后，血管疾病无疑是最难缠的慢性病。血液流通不畅，血管变窄，则会出现动脉粥样硬化，这只是第一步，随之而来的将会是血栓。血栓是众多心血管疾病的源头，例如心梗、脑梗都和血栓有一定关系，一旦发生，甚至会威胁到患者的生命，所以对血栓的预防一定不能少。血栓的出现和饮食摄入有一定关系，想要预防血栓，首先要从饮食入手。
原来吃紫薯有这些好处，现在知道也不晚
紫薯这种食物对于人体有着比较多的好处，并且吃紫薯不容易发胖，所以很多人都喜欢在平时适量的食用一些紫薯。下面就来说一说吃紫薯都有哪些好处。
胡博士说中医 | 这几类食物含「 ”隐形盐”，高血压病人注意绕道！
研究显示，吃盐量跟高血压的发生概率有一定的联系，食盐吃得越多，那么高血压的出现概率也是越高的，两者之间呈现正比关系。这是因为钠盐在进入到人体之后，在某些激素的作用之下，会增加血管对很多升压物质的敏感性，还会导致细小的动脉出现痉挛，而这些都会导致血压升高，而且还会加快肾脏细小动脉的硬化过程。
如何运动才能降血压？如果是老年人，请做到这几点
随着生活条件的改善，食物种类越来越丰富，从而引发了一系列「”富贵病”，如高血压。数据显示，在年轻白领中，高血压的患病率竟高达13.6%，而且发病增长率飙升到62%-74%。诊断高血压之后，医生都会建议患者保持适当运动。研究表明，通过定期的运动锻炼，高血压患者能够降低心血管死亡风险。对于有家族性高血压、体型肥胖、嗜食肥甘厚腻或有嗜烟酒等不良习惯的高风险人群来说，运动也可以帮助改善血压水平，对预防高血
心脏病患者可以泡脚吗？
据国外研究结果表明，每天使用热水泡脚能够增强血管机能，改善心脏病的症状。在《读卖新闻》的一篇报道中，介绍了一项心脏病患者连续每天用热水泡脚的研究结果。虽然研究证明有好处，但心脏病患者热水泡脚应要格外注意泡脚时间及泡脚水的温度。禁止在吃的太饱或者过度饥饿状态下泡脚，需要注意的是患有严重心脏疾病的患者要慎用热水泡脚。
老年人腿脚发冷需警惕
许多老年人总觉得双下肢发凉，到了冬天更是厉害。发病早期，患者多无明显不适，仅表现为轻微不适、麻木或发冷。病情进一步加重时，即使在平卧或夜间休息时也会引发疼痛，严重者还会伴有局部皮肤发黑、坏死，甚至形成溃疡。而对于疾病晚期的患者，则常需要手术治疗。老年动脉硬化专病门诊：每周三、五上午上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院官方微信订阅号二维码，欢迎扫码关注！
高血压患者请注意：千万别随意停药啊
很多高血压患者都有这样的情况，觉得自己血压正常了，就随意停药，这种做法是错误的。除了有些继发性高血压之外，大多数高血压一旦确诊并需要服药，就得终身服药。首先我们必须要知道，降压目的是什么。
预防脑梗复发的「 ”二补”「 ”三忌”你还不知道么？
脑梗，是一种常见脑血管疾病之一，其死亡率非常高。随着人们生活水平的提高，生活习惯越来越不规律，饮食结构越来越不协调，长期如此，导致体内血管垃圾增多，甚至形成斑块，诱发血栓，堵塞血管。
想要补钙效果最好，原来只需要这关键的两点
补钙对身体的好处：1、提高抵抗力人体抵抗力强弱取决于人的健康状况。由于体内的钙代谢正常是全身组织。研究表明，不用药物而增加钙的摄入量是降压的一个妙招。如何补钙效果最好第一，日常膳食中食谱补钙虾的含钙量很丰富。它主要成分碳酸钙和维生素D，纯正补钙，补好钙关节就不知不觉好了，我感觉效果挺不错的。另外，补钙后不宜大量饮水，以免冲淡钙质。