身体出现四种小病，最好去检查一下，高血压可能已经找上你
很多人在体检的时候，发现血压升高了，但医生却说，一定不能忽视血压升高，因为高血压不仅会导致一些不适症状的发生，还可能诱发脑出血。高血压是一种慢性病，而脑出血则是它最严重的并发症之一，因为脑出血的致死率很高，哪怕只有一点点出血，但因为头部是司令部所在地，所以危险可想而知。
心血管病
怎么能健康长寿呢？那就是多吃鱼
怎样才能健康长寿呢？各说不一，但有一点是肯定的，那就是常常吃鱼。君不信，有事实为证。世界上吃鱼最多的是爱斯基摩人，他们是世界上最健康的人，其心脏病、高血压、风湿性关节炎患病率很低，几乎没有人患糖尿病。日本是世界最著名的长寿之国，在众多长寿的因素之中，有一个十分重要的原因是日本人普遍喜欢吃鱼。
去医院量血压就高（160/90mmHg），回家量就正常，该怎么办？
这种情况有可能是「”白大衣高血压”，牵涉到高血压的诊断和处理两个问题。首先，牵涉到高血压的诊断问题。如果在医院量血压高，在家量血压正常，需要动态监测血压评估是否有高血压病的问题。我们的血压本身就有波动，高血压的诊断标准是非同日3次测量均达收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，所以这种情况需要继续非同日多次测量血压进一步明确是否可以诊断高血压病。其次，这种医院测血压160/90mmHg，
真想清理血管垃圾，就别只盯着几种食物，而是一个食单
上面王医生提到，我们随着年龄增长都会出现血管垃圾，换句话说，我们每个人都不会逃过血管垃圾，但大部分人都能与这些血管垃圾和平共处，并不会造成心脑血管疾病，只有部分人这种血管垃圾很严重，直到影响血流，甚至引起斑块破裂形成血栓。如果您还是想看到具体哪一种食物能清理血管垃圾，不好意思，心血管王医生这里没有，因为科普不说假话。【心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。
患上高血压后，喝水时注意这5点，对降血压也能有帮助
出现高血压之后，患者需要积极控制血压，一般需要通过服用降压药的方式来稳定血压，防止血压持续性升高带来健康问题。因此，高血压患者需要保证充足饮水，这样才能避免血液浓缩而引发不良症状。因此，高血压患者在饮水时间上需要注意，选择合适的时间饮水，降低血压的作用事半功倍。因此，高血压患者在喝水过程中，需要控制好水温，小口饮用。
营养师：每天这样喝水，身体健康人长寿，40岁后早知早好
而科学的饮水不仅使身体保持健康状态，还有助于帮助人体预防一些健康问题。每天这样喝水，身体健康人长寿早晨空腹一杯水早晨起来后，空腹喝一杯水对健康是大有裨益的。并且夜间血液流动缓慢，血液容易粘稠，血液粘稠对于人体的血脂、血压、胆固醇的高低都是有影响的，而早晨起床后喝一杯水，可以改善这一问题。而在睡前喝一杯水，提前补充夜间可能流失的水分，避免夜间身体血液粘稠的出现，可以更好避免危险的发生。
高血压患者，坚持「 ”3要3不要”，血压乖乖往下降
高血压患病年龄已经趋于年轻化，平均已下降至35岁，是常见疾病中下降幅度最大的疾病之一。在饮食方面，注重3要3不要，从生活的点滴减少高血压的产生：3不要：1.不要吃甜食甜食能够使人体大脑产生兴奋激素多巴胺，因此很容易越吃越多，这将会使得血糖水平迅速上升，从而血压居高不下。
还在粗茶淡饭，清淡饮食？惹来一身病，别怪我没提醒你！
50岁以后，您应该怎么吃？
人到中年，会有一道疾病坎，少碰5种食物，降低死亡风险，易长寿
人到了中年之后，身体是会开始逐渐衰老的，新陈代谢也会慢慢下降，疾病也容易在这个年龄阶段爆发出来，尤其是心脑血管相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、脑溢血、冠心病、脑梗塞等等。
慢性肾病（肾炎）的症状、原因和治疗，早预防早健康
慢性肾病是几年内肾功能缓慢且逐渐丧失的原因，最终，一个人会发生永久性肾衰竭，成为尿毒症。慢性肾病无法治愈，这意味着治疗的重点是减轻症状。对于肾脏疾病的早期诊断和治疗以防止严重损害是很重要的。患有慢性肾病的患者通常需要服用大量药物。