晚上急性病易发作，该怎么办？常吃这4类食物，帮助降低发病率 苹果还能够帮人抗击疲劳，尤其是在晚上吃个苹果能够帮助人补充体内的一些微量元素，让人有对抗疲劳的能力。第4种就是火龙果多吃火龙果可以帮助我们败火，尤其是当上火引发的问题通通都可以交给火龙果来处理，因为晚上吃点火龙果能够降火降燥，还能够缓解情绪。火龙果里面的抗氧化素对于预防老年痴呆有很好的效果，因为能够提高细胞活力，所以可以多吃一点来预防这种病。