「健康养生」饮食寒凉会引起手脚凉和痛经｜彭鑫博士谈健康
凡以饮食，无论四时，常令温暖。——明·龚廷贤《寿世保元》我曾经在门诊上看过一个女孩子，25岁，打扮得漂漂亮亮的。她说找我看病主要的症状就是手脚冰凉、痛经。这个女孩子脸色苍白，泛青。就是脸色白白的没有血色，没有光泽，有些血管青青的，透过皮肤都能看到，这种脸色就叫做泛青。泛青表明体内有寒，表现出来的症状要么痛经，要么手脚冰凉，要么肚子怕冷，稍微吃一点凉的东西就拉肚子。
手脚冰冷
手脚冰冷、背部生寒、胃痛腹泻、针对阳虚简易调理方
中医认为「”阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象，阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏等，根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，表现的症状各不同，调理...各不相同。一、手足冰凉天一冷，即使不停喝热水，穿再多衣服，冰凉的手脚还是会让她全身跟着一起发冷。中医解读：心阳不足中医认为「”心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉
天气转凉，平时怕冷、手脚冰冷的朋友，教你如何温补你的阳气
对于人体来说，随着四季的变化，人体的阴阳也在逐渐变化。夏季过后，人体的阳气，从发散慢慢的收藏起来。今天就和大家谈谈艾灸和中药泡脚的...，来温补我们的脾肾阳气。神阙、关元、气海，是任脉的穴位，温补肾阳的大穴、要穴；足三里是足太阴脾经的，艾灸足三里，对温补脾阳，补益气血，有很好的作用。平时怕冷的朋友，不妨通过上述...，来增强自身的阳气，当然不是做一天两天就可也的，一定要持之以恒！