抗癌、护心、能长寿……富硒食品的「 ”养生坑”你踩过吗
富硒食品买还是不买？硒是人体必需的微量元素之一，会影响我们体内的蛋白质活动。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要有机成分，我们机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。在我们体内，至少有二十种蛋白质的合成离不开硒这个元素。SeSe硒摄入不足就会得硒缺乏症。
抗癌水果
胡萝卜的营养价值与抗癌功效
所以，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。因为胡萝卜中丰富的胡胡萝卜现已是世界公认的营养佳品。1991年1月1日欧洲经济共同体作出决议，将胡萝卜列为水果。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。
院士呼吁：所有抗癌保健品都是骗人的！真正防癌，请做到这5条
癌症，一直是威胁人类健康的「”...手”。统计显示：我国平均每分钟有7个人确诊癌症，每分钟就有将近5人死于癌症！由于对癌症缺乏认识，很多人「”谈癌变色”。认为癌症就是不治之症，尤其是老人，在患癌后不去正规医院接受治疗，反而更容易相信广告里面那些宣称能抗癌的「”保健神药”，结果不但财物被篇，很多时候还引起副作用，延误病情。其实，所有那些宣称能抗癌的保健品都是骗人的。早在2012年第十八届「”全国肿瘤
快看！五种维生素有助抗癌
世界卫生组织指出，癌症是可以预防的，在癌症发生发展的过程中，膳食营养因素起着至关重要的作用。
「抗癌」怎么吃才最好？其实这些问题早先老祖宗就告诉我们了
临床中，总有患者问我：「”抗癌应该怎么吃最好?”其实，这个同题在我们祖先的书中就能找到准确的答案—平衡饮食。《黄帝内经·素间》上说：「”五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之以补精益气。”「”谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤共正也。”说明了均衡摄取各种营养，才是保持健康和防癌抗癌的关键，这对癌症患者而言非常重要。「”五谷为养”是指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等谷物和豆类，为养育人体之主
这些新鲜食材具有何防癌抗癌功效！你了解吗？
防癌抗癌鲜蔬番茄抗前列腺癌、乳腺癌。番茄中含有的番茄红豪能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌．激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片，用于硬防和治疗胃癌、食道癌等。现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。
一张抗癌食谱，就一味「 ”药”
现在癌症发病率逐年攀升，彻底治愈癌症的特效药却迟迟没有研发，我们普通人要如何抗击癌症?很多人每天蒸铁棍山药吃，因为山药其实是最好的抗癌食物。癌症的发生，60%与后天的生活、饮食、习惯有关。总的原则是选择非药物方式，通过饮食、运动来实现，必要时可以求助医生。每人每天至少应该喝水1500毫升至2000毫升，大约一天一个热水瓶的量，白开水最好。60%的乳腺癌患者，都有过不愉快的生活经历，平时一定要学会调节心态。
多吃新鲜蔬果能抗癌防病，类胡萝卜素功劳不小
我们常听说多吃新鲜蔬果能抗癌防病，其中很关键的一个因素是蔬果中有益于身体健康的类胡萝卜素含量十分丰富。在胡萝卜素的三种异构体中，以β-胡萝卜素含量最高，γ-胡萝卜素最少。人体每天需摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。流行病学研究表明，番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险，并能预防动脉粥样硬化。
中流·健康 | 吃哪些蔬菜能抗癌？
现在，经过多年研究人们已经发现：生活中一些很常见的蔬菜就有预防抗击癌症的作用。有人说，平时只要经常食用这些蔬菜，就能有效预防对抗癌症。多吃它们真的能防癌抗癌吗？摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
这19样食物，担得起「 ”抗癌”食物的名号
在众多预防肿瘤发生、复发的建议中，饮食的相关建议可谓是占据了「”半壁江山”。吃什么能「”抗癌”？肿瘤患者该怎么吃？这些饮食的相关问题一直以来都是大众讨论的热点话题，关于「”抗癌”食物的信息也是层出不穷。到底哪些食物有真本领与肿瘤「”对抗”呢？美国肿瘤研究所（AICR）给出了权威的答案，这19种食物，是有能力与肿瘤「”抗衡”的。写在前面在介绍这19种「”抗癌”食物之前，先要提醒大家，没有任何一种单一