这几个健康养生 ... ，坚持下去，肯定会取得意想不到的效果
1推腹法书中提到，一切慢性病都可以用推腹法解决，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那就去寻找这个腹部的阻滞点，只要把它推开揉散，慢性病也随之消失了。从原理角度讲，个人认为推腹法重在打通三焦。人体有三焦，上焦为心肺部位，中焦为脾胃肝胆，下焦为肾膀胱、大小肠部位，推腹法基本上可以...到中焦和下焦的所有脏腑，当三焦被打通，人的身体应该也会更加清爽健康。
推腹法
肚子硬，疾病生，怎样调理才能让肚子软下来！
这里说的「”肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。中医艾灸里有一句话「”上医治未病，
推腹法是调理亚健康、慢性病最简单 ... ，但3个点4个注意要牢记
现在亚健康、慢性病的人群越来越多，养生保健的...也层出不穷。亚健康、慢性病很多是可逆的，而最简单也是最有效的保健法就是推腹法。而推腹法能够涉及到众多穴位，联系脏腑和体表，所以对极大多数的亚健康、慢性病有很好的调理作用。同时，推腹法也是检验身体健康状况的好...，身体有问题时会在腹部形成阻滞压痛点。