治疗“晚睡强迫症”的七个技巧
熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。治疗“晚睡强迫症”的七个技巧治疗“晚睡强迫症”的七个技巧夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……因此，预防晚睡强迫症就要求人们调整好心态。这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”！
晚睡强迫症
我们为什么爱上晚睡？如何改掉晚睡强迫症
晚睡强迫症就是如此，明明知道晚睡对身体会带来不良影响偏偏不能睡，也睡不着，每天早上不得不起床的时候，又对昨晚的行为后悔不迭。晚睡强迫症YES还是NO请看以下列表。如你的YES回答多于NO，那你就有晚睡强迫症；如果90%都是YES，那你的晚睡强迫症非常严重……