以下水果夏季养生要多吃，清热解暑、补维生素，注重养生的人常吃
但是，今天小编建议大家以下水果夏季养生要多吃，清热解暑、补维生素，注重养生的人常吃！西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。
桃子
每天吃一个桃子好处多，可营养师提醒：吃桃时要谨记这2个禁忌
夏天正是吃桃子的好季节，在四大名著之一的《西游记》中，孙悟空就非常喜欢吃蟠桃，在天庭中还举办蟠桃大会。
胃不好，3类水果不能碰，增加胃酸加重病情，别给肠胃找麻烦
所以能不要得胃病的人，千万不要得胃病。因为这可能会加重他们的病情!它的味道酸酸甜甜的，比较开胃，特别好吃，但是胃痛的人一定不能碰，因为番茄的酸性很高，而且可能会...到胃，使它产生更多的胃酸。而且吃太多番茄的话还会导致泛酸，烧心等症状。所以说肠胃不适的人，最好还是不要吃太多桃子比较好。希望有胃病的患者，记住以上三种水果，尽量不要吃不然可能会导致自己出现胃溃疡的症状。
酷热的三伏天吃哪些水果更养生？看完你就知道了
酷热的「”三伏”天已经开始有几天了，虽然刚开始我们就感受到了高温闷热的火力，如果是室外工作者这种感受相信会更强烈，长期高温对身体的影响除了出汗以外，也会伤害我们身体的很多器官例如在夏天我们经常会没有食欲，容易出现消化不良，腹泻的情况，这是因为高温让我们大量出汗以后，体内的很多矿物质也会随着汗液流失，导致血液内的无机盐比例失衡那在夏天我们应该怎样养生呢？常见的就是喝绿豆汤补水，补充矿物质，除了喝绿豆
常吃桃子有哪些好处？哪些人不呢吃桃子？吃桃子请关注禁忌
桃之美味不必多提，酸甜可口，香气扑鼻，常吃可以增强味觉的享受性；另外桃子中含有较丰富的维生素C、有机酸、植物色素、矿物质钾元素等营养素，本身营养组成也比较全面，是一种比较不错的应季水果。常吃桃子对身体有哪些好处？吃桃子要不要削皮？对于本身对于桃子皮毛过敏的人群来说，那必须要削皮，在削皮的基础上少量吃桃，避免出现过敏类症状。
老人可以吃桃子、杏和李子吗？告诉你吃多了，会伤人还是养人
现在是吃水果的季节，大量水果都纷纷上市，其中就有桃、李子和杏。而说到这三种水果，大家很可能就会想起一句话：桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。很多人从小就经常听长辈说这句俗语，那么这些说法真的有道理吗？
今日立秋，宜进补！但你知道怎么补才不伤身吗？
立秋，是秋季开始的节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
核果类的水果大不同？有的养人，有的伤害身体？
最近可以说是水果的高峰期了，市面上各种新鲜的水果大量上市，西瓜、哈密瓜、桃子、杏等各种水果是看的我们眼花缭乱，而其中桃子、杏、李子等核果类水果比较有争议，说是吃多了会伤害我们的身体。我们在食用李子的时候需要多加注意李子是否熟透了，如是还没有成熟，带有一些苦涩的李子我们最好不要食用，以防里面含有的氢氰酸造成食物中毒，伤害到我们的身体。
夏季补铁吃桃？错，用芹菜叶和紫菜熬成「 ”补铁汤”，吸收效果更好
夏季很多女性没有食欲，尤其是在来月经期间，因为经期痛、天热，总是吃不下去饭。有的女性就会吃桃，都说夏季吃桃饱人、养人，还补铁，干脆天天吃桃子补一补好了。殊不知，桃子并没有补铁的功效。如果女性想要它来补铁，那更是难上加难了。差不多大小的桃子吃下去，跟我们吃进一小碗米饭的量是差不多的，多吃桃子补铁，无疑是增加肥胖的危险。还有红枣、红糖，大家也不要被它们给欺骗了，并没有补铁的效果。
夏吃桃，补钾抗疲劳
夏天，桃子大量上市。