上火了吃什么能润肺去火止咳？
我国中医指出，金橘性味甘酸平温无毒，经常食用可入肺经、胃经，从而起到很好的润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。其实所有橘子类的水果都具有很好的滋阴以及润肺作用，而其中最有补益效果的就是小金橘。蜂蜜也是润肺的食物，因此在平时应该多吃。
止咳化痰药
身体自带药：不花一分钱，四个穴位替代常用止咳药
北京中医药大学程凯教授告诉大家，其实我们人体本身就是一个百药箱，藏有很多具有止咳、定喘效果的灵丹妙药——穴位。今天，程凯教授就围绕咳嗽的几种类型，给大家推荐一些家庭常备止咳药物的穴位替代。程凯教授介绍，咳嗽的发病原因非常复杂，咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不只是肺脏。程凯教授介绍这多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等造成的。
药知道｜止咳化痰、清热散结——贝母
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——「”药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~「”形似聚贝子”，故名贝母。——《本草经集注》基础知识一览别名勤母、苦菜、空草性味味辛，性平，无毒功效止咳化痰、清热散结小试牛刀1.改善紫白癜斑；2.化痰降气，止咳解郁；3.治疗忧郁不伸，胸膈郁积；4.治疗小儿鹅口，满口白烂。膳食食谱贝