5大「 ”长寿穴”，常按不生病，每个人都该了解
5个「”养生开关”，按按更舒服虽然我们身体存在让我们又担又忧的「”死穴”，但同时，也存在一些与我们友好共处的「”养生穴”、「”长寿穴”。尤其是以下五个特定穴位，堪称人体「”养生开关”，快来跟着养生君按一按吧！顶心：百会穴顶心即头顶的百会穴。它是督脉和足太阳膀胱经的交会穴，常用于治疗头痛、目痛、眩晕、耳鸣、鼻塞，中风、神昏、癫狂痫、惊风、痴呆等症。日常...百会穴，可起到醒脑提神、振奋精神的功效。位
涌泉穴
中医：口舌总长疮，送你一妙方
中医认为口舌生疮是火的表现，火从何来要具体分析，很多是虚火上炎，肝肾不足引起的。针对口舌生疮，有一个外治小秘方，大家可以试一试。当出现口舌溃疡时，取上末3g作用，用陈醋伴匀，稠稀适度，捏成1角硬币大小和厚度，贴于足底涌泉穴。此外，预防口舌生疮还要平复自我的心情，性情急躁时，人体免疫力也会下降。
白发变黑！多按养肾3穴道帮身体回春
日本北里大学针灸中心副主任建议，按照顺序来...身上3处穴道，可望帮助维持肾功能健康，帮助预防肾不好带来的各种问题！肾俞位于脊椎两侧的肾俞穴，和调整身体功能的「自律神经」息息相关，是治疗内脏疾病不可或缺的重要穴道。
肾气不足，先别慌：3个穴位经常按，身体大有好处
「”肾气「”这个名词其实属于中医的概念，通常肾气指的是人体肾精所化之气且主要反映肾脏功能，而肾脏是人体重要的过滤毒素与垃圾的器官，现代人不规律的饮食作息习惯都会加重肾气亏虚问题并削弱肾功能或损伤肾脏。如果身体出现六大症状则需要警惕存在肾气亏虚的问题！一、贪恋重口味的食物中医认为五脏有与其相对应的五味，即心肝脾肺肾对应五味的酸苦甘辛咸。假设你在生活中突然喜好过咸或者辛辣重口味的食物则需要警惕肾气亏虚
夏养心，手指中藏着养生密码 养心安神点揉3个穴位
手指中藏着养生密码我们的手堪称一块浓缩「”宝藏”。中医学理论认为，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，可强身健体、防病治病。大拇指。大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以...此穴。有咳嗽胸闷时，垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可
脚上有五大「 ”强生穴”，经常按一按，能强身健体，延年益寿
现代人光是为了活着就花光了所有力气。劳累一天之后，回到家最想做的一件事就是好好睡一觉。可是随着年龄的增长，身体恢复能力大不如从前，曾经不管多累，睡一觉就好了，现在一觉醒来依旧疲惫不堪。想想说的是不是你？工作上的压力要学会自己调节，今天养生君就和大家讲讲，如何靠...的手法，快速缓解疲劳，恢复精力。这个秘诀就在我们的脚上。
能让国医大师坚持几十年的小习惯，道理都在这里了
03唐祖宣：一碗粥养好五脏看起来只有50、60岁的国医大师唐祖宣，今年其实已经77岁了。他在2017年7月做客北京卫视《养生堂》节目时谈到，自己的家庭没有长寿基因，父亲活了49岁，因心脏病去世，母亲60岁时也因病去世，而自己49岁时得了脑炎，昏迷了5天。康复后，韦贵康坚持做预防心梗保健操和喝气血双调养生茶。在北京卫视《养生堂》节目中，韦贵康表示防备心梗保健操他坚持了23年，心梗再没发作过。
多揉肾、心经，功效赶超六味地黄丸！
肾经叫足少阴肾经，心经叫手少阴心经，它们是一条经：在胳膊上叫心经，属火，在腿上就是肾经，属水。两经同时揉效果能达到极致。2酉时是17：00——19：00。是鸡回窝的时候，酉时也是肾经当令的时辰，每日酉时周身气血俱注于肾。
手脚冰凉寒气作祟，教你一招，赶走体内寒气
今天我们就从赶走体内寒气说起。从中医角度看，手脚冰凉是由肾阳虚引起的，因为肾阳是我们全身阳气的根本。肾阳不足，身体阳气稀缺，脏腑的功能就会减弱，新陈代谢就会缓慢，产热就会不足，就会出现手脚冰凉的症状。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。因此，手脚冰凉的人要多注意保养，可以通过以上...来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。
人体有个「 ”耳鸣铁三角”！打碎它只需用脚心
）本文理论依据：《中医内科学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。今天这篇文说，咱们来和您聊聊耳鸣。耳鸣的原因，多种多样。