入秋后常喝这种水能止咳润肺，关于泡制它的三大禁忌你更应该了解
入秋后，气候变得干燥了起来，空气中的水分含量降低。特别是在夏天向秋天的过渡期，人体的肺部一时之间很难适应这样的环境，对干燥的环境比较敏感，就会出现咳嗽的现象。
润肺化痰
秋季气候干燥，皮肤干如柴，吃对食物清热润燥、养阴润肺，助美颜
同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
秋季气候干燥，这些食材，可以帮助你在秋季润肺燥
秋风送爽，使人感到舒服。
早起第一件事，不是喝水！空腹几粒花生米，养胃润肺血管干干净净
花生是生活中再平常不过的小食了，没事喝点小酒，配点花生，那叫一个美味~尤其是节假日串门的时候，拿碟花生出来，几个好友边吃边唠嗑~花生素来有「”长寿果”、「”人参果”之称。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能造血、促生长、降胆固醇、抗衰老等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。北京中医医院心血管内科的张大玮张副主任还教了我们一个「”养胃的花生疗法”看看究竟是什么？养胃的花生疗法张主任建议吃法：早上起来
秋分至，喝好三粥三汤，整个秋冬不生病
「”一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”几阵秋雨过后，迎来今年的第十六个节气——秋分。秋分至，凉风习习，阳光常在却不灼人。但中医常说的「”夏季过后无病三分虚”。因此，秋分过后也是最易生病的季节。顺天时，随季养生，自然也要跟上。秋分养生，秋分之后的饮食，关键在这一个字。秋分养生，关键一个字——「”润”秋分易「燥邪」。气温骤降，气候干燥，鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题随之而至。
秋分饮食养生：增酸减辛，润肺防燥
干燥的秋季，应多吃富含维生素、纤维素的蔬菜，如玉米、豆类、芹菜、菌类、莴笋、花菜等。经过炎热的暑期，人体津液损耗较大，一些白色蔬菜如萝卜、百合、山药等具有养阴生津的功效，可适当多食用。
你在吃梨解渴润肺，医生却在用梨治疗糖尿病
但是梨还能治疗糖尿病，这个说法想必知道的人不多。但事实的确如此，梨自古以来就是治疗糖尿病的一味良药！糖尿病属消渴病的范畴。古时有不少人用梨治疗烦热和消渴病，确有良效，为糖尿病患者提供了有益的启示。用梨来治疗糖尿病，最有名的莫过于李时珍在本草纲目中的记载。明代李时珍撰《本草纲目》中指出，梨有治风热、润肺凉心、消痰降火和解毒之功效，是一味治疗消渴病的良药。关於梨子治疗糖尿病，李时珍还提到了一个故事。
冬天不懂吃这水果就浪费时节了，润肺又养人，干燥的冬天吃最适合
冬天不懂吃这水果就浪费时节了，润肺又养人，干燥的冬天喝最适合金桔，我们广东人很多叫它金桔仔，外形美观，肥嘟嘟黄灿灿的，看起来挺别诱人！同时也含有维生素P，可以防止维生素C被氧化，有维护血管健康的作用。前阵子就给他做了一瓶金桔果酱，放冰箱里，每天给他泡上一杯，还别说！
10种夏季润肺润心食物
早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
饭后一款小糖水 止咳化痰润肺大作用
刚过完年不久，虽然气温有所回升，但此时此这更是要注意温热湿毒入侵身体。除了日常锻炼以外，多涂抹一些护肤霜，吃些滋润佳品也是极好的呢。那么现在让我们向各位介绍一款老少咸宜的饭后佳品————冰糖雪梨。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。冰糖梨水，不仅适合干燥的季节饮用，也适合多风的季节食用。