秋季吃西芹枸杞炒百合可养阴润肺
湖北省襄樊市第一人民医院中医科主任医师赵詹东推荐了这样一道菜肴，那就是西芹枸杞炒百合。百合性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。枸杞是日常生活中应用比较广泛的一种中药保健品，可补肾益精、养肝明目、润肺止咳。三样中药食材加在一起，可谓黄金搭档，尤其是在入秋时，经常食用这三种中药材做成的菜肴，养阴润肺很有疗效。
润肺化痰
秋天吃梨粥可润肺化痰润燥
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授推荐，老人可以煮点梨粥，可谓入秋的上佳补品。中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。李跃华提醒，梨虽然是补肺佳果，但进食过多伤脾胃，老人脾胃功能下降，要注意适量。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨；梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食；梨的糖分很高，糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。
霜降必吃6食物 暖胃又润肺
霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜：1、梨性味归经：性凉，味甘微酸，入肺、胃经。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。
冬季养生吃啥能去火又润肺？
身体虚弱、肠胃不好、营养不良的人都可以多吃新鲜葡萄或者葡萄干，有助于恢复元气。
什么水果有利于秋季润肺
健康专家指出，多吃水果可以起到润肺的效果。润肺的食物汇总润肺食物有山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。百合有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。萝卜秋冬季节润肺还可以吃萝卜，萝卜可以清热化痰、消食，对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治疗效果。
秋季各类水果的食疗功能
金秋，正是各类果品上市之时。秋令各类果品的食疗功能有哪些呢？梨称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。苹果其性味甘凉。生食或熬膏，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。生食还有润肺祛痰、止咳、解毒功效。板栗其性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。