性温的食物有哪些？
中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，性温食物能温补。懂得食物的性温与性寒对养生的意义是非常重要的。下面简单给大家总结一下性温的食物。普及一、性温的粮食：高粱、糯米及其制品。
温性食物
夏季饮食禁忌：少食冷饮多吃温补食健康网
盛夏少吃生冷以防伤脾阳。健康饮食一、少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食物，如红枣、枸杞、当归等。生活小窍门饮食宜忌健康知识宜：1、夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，宜食用清淡之品。如多食百合、莲子、莲心、麦芽、红枣等。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。
夏天是吃黄鳝进行温补的好时候
最后要注意的是，黄鳝性温，不适合热性的人，比如风热感冒、上火的人最好少吃。此外，吃黄鳝要注意“鲜”，现...现烹，因为死黄鳝体内很适合细菌繁殖，其中的组氨酸会转变成一种叫组胺的有毒物质。生活健康小帮手黄鳝味甘性温，属于补性食物，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。经过春季的觅食，小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养丰富，滋补作用最强。
夏至时节高温来临，夏季温补养生海参来帮忙
夏至已经到来，天气真正的热起来了。每年的今天都是我国传统节气——夏至，这就意味着从这一天开始，天气将真正走入炎热，万物进入欣欣向荣的生长期。很多人认为这个时候天气炎热不需要养生，冬季进补对很多疾病称得上立竿见影的见效，而夏季吃太多滋补的东西，反而有可能造成上火等症状，从而有损健康。但事实上夏季养生保健也是非常重要的——中医认为，夏季阳盛于外，身体虚弱的人需要通过适当进补来保护自己。