春天艾灸 不做“ 潮人”
总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
湿邪
夏末秋初长夏如何养生？
中医学理论将一年分为五季，在夏末秋初之间，划出一个“长夏”，时间具体指从大暑、立秋、处暑到白露4个节气。健康养生立秋后，气候还有“秋老虎”，此期被人们视为夏季延长期，故称长夏。湿，是长夏气候的特点，特别容易损伤人的脾胃功能、侵犯肌肤筋骨。故专家强调，长夏养生，注意除湿健脾。六邪致病多与季节相关，长夏对应湿邪。夏秋之交，湿热熏蒸，水气上腾，湿气最盛，故长夏多湿病。湿邪所致疾病，常表现出重感。
祛除体内湿气的几个养生小 ...
下面教您祛除体湿的8个养生小...。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。健康小常识温水澡能让身体微微汗出，配合简单的...手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。