食管烧心反流长时间不能改善？或许你错过了3个改善方案
健康君：「”所谓民以食为天，我们的日常饮食活动能正常进行对每个人来说都具有重要意义，但是随着生活压力的增加、作息方面的不良习惯以及其他因素，导致现在出现胃部食管反流的人越来越多，但是令健康君担忧的是很多人并不重视，总认为没什么大问题，但最后出现严重后果才为时晚矣，所以了解胃食管反流方面的知识十分重要，那么为什么有的人胃食管反流长期都不能改善呢？常用的3种方案都用过么？”可能还有很多人不太了解食管和
烧心
胃酸过多、烧心？营养师：是这4种生活习惯诱发的，希望你没做过
生活条件上来之后，很多人对饮食没有禁忌，让各种胃病高发，平时有个烧心、胃酸分泌过多也成了一件常有的事。可经常胃酸、烧心到底是怎么回事呢？有一种现象是跟胃食管反流有关，在这种病情的影响下，我们吃进去的食物，在食管异常的情况下，就容易返回到食管，从而出现烧心，亦或者是让胃酸分泌过多。如果你在检查中并没有这种病症，那就要注意以下这几种生活习惯了，希望你没有做过。
经常胃反酸烧心怎么办
烧心是由什么原因引起的？由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。胸骨后烧灼感或烧灼痛者，可通过食管腔内pH测定、食管腔内测压，以及胃-食管闪烁显像，以确定有无GER。应用食管滴酸试验，则可确定症状是否由GER所致。食管滴酸试验阴性。必要时可作食管内镜及活组织检查来明确诊断。
教你十招预防烧心 饮食睡眠很重要
“美国生活网”最新载文总结出防止烧心的10个妙招。健康饮食睡前2—3小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，可防止逆流。酒水会导致食管下括约肌松弛，进而导致食物反流至食管。此外，酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。为了有效治疗胃灼热，每天定时服药非常关键。
日常食物带来的10个副作用
食物有食疗的作用，所谓“药食同源”就是这样的意思，但是食物也有副作用。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。
吃多了烧心？不用吃药的消食法
美国《医药日报》10月15日载文，刊出6种不用吃药的消食...，不妨一试。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。小苏打缓解烧心非常管用。