一项研究发现:一天吃一个牛油果,能有效降低人体内有害胆固醇 美国有一句谚语,「”一天一个苹果,不用看医生”。然而,根据一项最新研究,把这句话中的苹果改成鳄梨也同样成立,至少在降低有害胆固醇水平方面,鳄梨能够起到非常好的效果。每天一个牛油果对于健康很有益图源|Fox新闻鳄梨也被称为牛油果,如今已经越来越多的出现在我们的食谱中。这项由宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行并发表在《营养学杂志》上的研究表明,每天吃一个鳄梨可以降低低密度脂蛋白的水平。低密度脂蛋白是一种