备孕妈妈请勿沾染这4种食物
准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖，建议每餐喝一杯略带苦味的茶。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。中医提醒，以上4种食物，如果长期食用或过多食用，可能会导致女性不孕。因此，想要怀孕的女性朋友尽量少碰或不碰。
甜食
减肥要远离四款致肥宵夜
宵夜向来是很多人比较热爱的，尤其是在这寒冷的冬天里，不吃点儿宵夜似乎真的对不起自己的胃似的，可是宵夜向来是减肥的大忌，如果临睡前吃点儿宵夜，不仅会让你的减肥计划毁于一旦，还会让你的胃因为过度操劳，而无法正常休息，尤其是如果选错了吃的宵夜，还会让你一夜暴肥哦，现在就来盘点一下生活中那些让你一夜暴肥的宵夜吧，要减肥，一定要远离哦!
感冒时不宜吃甜食
感冒时，我们常感到嘴里没味、胃口差。这是由于，感冒时，随着人体温度升高，消化酶活力会降低，胃肠运动也会变得缓慢，导致消化机能失常。此时，不少人会选择吃甜食来调节，殊不知，这样只会适得其反。甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，特别是B族维生素，使得体内维生素含量减少，甚至缺乏，而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。
女性常吃甜食 易患念珠菌 ... 炎
念珠菌...炎是女性常见的生殖疾病，大约75%的妇女一生中至少患过一次。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌...炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。这要说一说念珠菌...炎病原体的特点。
饮料糖果糕点 新年甜食预警
吃过多的甜食会使机体的脂质和糖代谢异常，宝宝易患小儿高血压、糖尿病。新的一年即将来临，家家户户又开始紧锣密鼓地购置年货了，家中各种糖果、糕点、饮料应有尽有，令宝宝垂涎欲滴。影响宝宝食欲，降低机体免疫力糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高，如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料，很容易引起饱胀感，吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响食物消化吸收。
过量用甜食会导致糖尿病急性并发症
今年春节长假中，食用过量饮料与甜食突发糖尿病急性并发症的病例增多。饮食失控诱发酮症酸中毒上海交大附属第六人民医院内分泌代谢科主任医师包玉倩教授介绍，酮症酸中毒是常见的糖尿病急性并发症，属糖尿病的急症范畴，它起病急、病情重、变化快，如不及时处理，后果严重。无论1型或2型糖尿病患者都可发生酮症酸中毒。而节日期间，饮食失控、进食大量饮料与甜食是最多发生酮症酸中毒糖尿病急性并发症的。
甜食的吃法要因人而异，瞎吃后果很严重
但微甜即可，不可过甜，不然会导致体内湿热。大米、馒头、小米、山药等是最好的选择。比如人参，人参培补正气的效果最好了，它就是甘味的；另外还有米汤，特别是小米的汤，它也能治羸弱、补正气，所以经常作为产妇的饮食。所以对于肝脏不好的人来说，一定要注意补脾、健脾。
常吃甜食有哪些坏处
爱吃甜食是人的一种本能，这一点从新生儿身上就可以得到印证。有研究表明，新生儿对甜味的接受要比对苦、酸和咸味快。世界卫生组织在调查23个国家人口的各种死因后发现，嗜糖比嗜烟更可怕，各国人口死亡率竟与该国糖的消耗量成正比。长期嗜食高糖食物的人，平均寿命要比正常食糖者缩短20年左右。吃糖会腐蚀牙齿，会影响视力，会造成胃溃疡，会导致尿路结石，会让人骨质疏松。更严重的是，会诱发动脉粥样硬化、冠心病和癌症。
如何吃甜食不影响身体健康？
吃过多的甜食除了可引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。普及首先，空腹的时候不要吃甜食健康养生空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。最后，吃甜不要咀嚼太久。另外，吃完甜食后要记得用白水漱口。
新知：爱吃甜的人性格也甜
据《科学美国人》杂志近日报道，研究表明，喜欢甜食的人往往个性更讨人喜欢。最近发表在《个性与社会心理学期刊》上的研究报告指出，这一做法或许是符合科学规律的：喜欢吃甜食的人，的确会展示出更多的善意。科学家选择了甜味进行研究，他们想知道是否喜欢吃甜的人会更慷慨、更善于与人相处。结果表明，那些爱吃甜食的人会认为自己个性比较讨喜。