你的基因可能会影响你失眠的风险
之前的研究已经表明，例如，6月12日发表在《自然遗传学》杂志上的研究表明，失眠是抑郁的一个危险因素，睡眠障碍与心血管疾病、糖尿病和肥胖的高风险有关。研究人员发现，7个基因在失眠症患者中更为常见，这意味着这7个基因可能表明一个人患睡眠障碍的风险增加。
睡眠障碍
失眠：症状、治疗与预防
约有10%的人因失眠而出现障碍或苦恼，约有6%的人至少在1个月内出现症状，并且没有其他可能导致睡眠困难的疾病。导致失眠可能是其他问题的后果或症状，这就是所谓的继发性失眠。症状失眠症患者通常难以入睡或保持睡眠。治疗生活方式的改变通常有助于改善短期失眠症患者的睡眠。“KDSPE”“KDSPs”对于患有慢性失眠症的人来说，一种叫做认知行为疗法的疗法可以帮助减少与失眠有关的焦虑。