老吾老：患上乙肝，不要再害怕了，坚持做3点，乙肝可能会自愈
我相信说起乙肝这种疾病，很多人都会非常的害怕，总觉得它会危害到我们的生命安全，其实乙肝一旦严重，它是会危害到我们的生命安全，但是我们在日常生活中如果患上乙肝能够做这三件事情的话，就可能会让乙肝自己权益下面我们就给大家来说一下究竟是哪三点。
睡眠
睡前喝水促进新陈代谢，究竟喝多少才科学？医生有话要说
喝水本身对身体健康是有好处的，在睡前喝水也是一样的，喝水的量只要适度的话对身体是有好处的，可以让肠道更加顺畅，在晚上拥有更好的睡眠，促进人体新陈代谢。就算晚上喝水是会对人体健康有好处的，可是还有非常多需要注意的地方。我们已经知道了睡前是可以喝水的，那到底每天喝多少水最好呢，这也是需要了解的，我们说到了喝水要适度，那这个适度怎么体现出来呢，我们很有必要知道。
熬夜加班的你，如何消除次日清晨的水肿脸
熬夜加班，很多人会不经意间喝多一点水，第二天醒来，经常会出现眼睛和脸水肿；很多人都恪守每天8杯水的原则，多喝水对我们身体有很多益处。这样能够让身体充分吸收水分，避免第二天醒来水肿。
夏季养生中医教你调理七大体质，轻松逼出体内湿气，还能助睡眠
痰湿体质特征此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。阳虚体质特征此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。湿热体质特征肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。阳热体质特征此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。配合中药来调理身体，阿胶是比较好的选择。
牛奶的好你get了几点？
补充能量牛奶中含有大量的钙元素和蛋白质，每天早上给孩子来一杯牛奶，尤其是来一杯鲜牛奶，可以补充大量的能量，促进人体内的新陈代谢。预防高血压等心脑血管疾病因为牛奶中富含有钾，当人的血压升高的时候，可以使得动脉血管壁得到稳定，以免发生意外情况。晚上喝牛奶不仅可以安神，更加有利于人体对钙的吸收，很多孩子和老人都都是在夜间进行补钙的。
如何在「 ”加长版”的三伏天保养肾脏？牢记这4点就够了
三伏天怎么保养肾脏？若是感冒是链球菌感染则有可能引起急性肾炎。可适当的参加体育锻炼来提高心肺功能，清除对身体有害的自由基来保护肾脏。夏季尽量减少喝啤酒的次数，不然会让尿酸沉积，从而堵塞了肾小管，增加了对肾脏所带来的损伤，加重了其疾病。多吃富含膳食纤维的食物，防止发生便秘。
喝茶不会失眠！别瞎说了
所以我们喝茶的话，最好是喝淡茶，不让茶叶一直泡在水里，不仅影响口感，越来越多的咖啡碱溢出来，会对睡眠有很大的影响。发酵过的茶，比如说熟普、红茶、黑茶，不仅能降低对肠胃的...，而且可以降低咖啡碱的摄入量，防止失眠。
淋巴是人体「 ”自卫队”，如何才能预防淋巴癌？4件事很重要
淋巴癌如果治疗不及时，会引发多种并发症，危及生命。所以，大家要关注淋巴癌早期的症状表现，有效预防淋巴癌。以上这几种...能降低淋巴癌的发病几率，保持良好的生活习惯，能很好的预防淋巴癌的产生，保证充足的睡眠能够增强自身的免疫力，可以增强抗病能力，定期到医院体检能很好的预防淋巴癌的发病。
四种调节方式，远离肝肾阴虚带来的痛苦
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚。肝肾阴虚是常见的一种疾病，对身体的危害很大，所以要及时进行调理。在情绪、运动、饮食、睡眠各个方面都要积极调理，才能促进病情的恢复，恢复身体健康。饮食调理很重要肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，但是也需要补充营养。在日常生活的各个方面都要进行调理，养成健康的生活方式，多吃有益补肾养肝的食物。
中年男士难逃3个健康「 ”魔咒”，早做准备，不受困扰
中年时期是一生中的转折点，也是疾病的高发时间段，中年面临着上有老下有小的艰难阶段，再加上各种应酬不断，势必给身体带来伤害，男性需做好预防疾病的工作，以免缩短寿命。中年男性易出现哪些健康问题？多喝绿茶，控制酒的摄入量，一日三餐定时定量，避免暴暴饮暴食。温馨提示男性朋友平时要注意以上三大健康问题，均衡的为身体摄入营养，避免有挑食偏食的坏习惯，多进行有氧运动来增加肌肉，适当的锻炼身体来增强体质。